Home / Успешная женщина / 6 простых правил быть энергичной
6 простых правил быть энергичной

6 простых правил быть энергичной

6 простых правил быть энергичнойДля того, чтоб чувствовать себя всегда полной сил и энергии, достаточно выполнять шесть простых правил.

1. Обязательно выполняйте все, что пообещали.
Когда Вы что-то обещаете себе или окружающим и затем не выполняете, это на подсознательном уровне негативно влияет на Ваше состояние и изрядно портит настроение. Невыполненные обещания постоянно всплывают в памяти и  таким образом забирают энергию. Поэтому, если Вы не собираетесь что-то делать – просто скажите «нет».

2. Избавьтесь от обид.
Обижаясь, Вы переполняетесь негативными и в то же время бесполезными эмоциями. Это отрицательно сказывается на иммунной системе и всем организме, и вполне может привести к различным болезням.

3. Избегайте обмана.
Если Вы лжете, очень много энергии и внимания уходит на поддержание придуманной истории. Чтоб не быть уличенной, Вам приходится постоянно помнить о всех подробностях сказанного. Эта совершенно лишняя информация снижает уровень энергии.

4. Разберитесь со страхами.
Когда Вы чего-то боитесь, Вы сами лишаете себя жизненных сил и энергии. Страх – очень нерациональное чувство. Намного продуктивней заменить мысли о том, чего Вы боитесь на обдумывание вариантов выхода из страшной ситуации.

5.   Победите прокрастинацию.

Когда Вы постоянно откладываете дела на потом (прокрастинация), все силы и энергия уходят на «подтягивание хвостов». С другой стороны, сделанное вовремя дело наверняка даст Вам уверенность в себе и вдохновение.

6. И конечно, отдыхайте.
Переутомление никому не приносит пользу. Если чувствуете усталость, Вы можете просто заняться чем-то другим или Смотреть онлайн кинофильмы бесплатно, слушать музыку или играть в компьютерные игры, прогуляться в парке или побеседовать с близкими. Главное, чтоб это было Вам в удовольствие.

Успехов и радости Вам!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Check Also

12 ступеней благодарности1

12 ступеней благодарности для обретения целостности и внутренней гармонии

Практику «12 ступеней благодарности» нужно пройти человеку, чтобы обрести целостность и внутреннюю гармонию. Каждая ступень ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *