Home / Фитнес / Будем бегать!
бегать

Будем бегать!

бегатьБег – это универсальное средство для того чтобы снова почувствовать прилив сил, сбросить лишний вес и подтянуть мускулатуру. Не нужно покупать специальные приспособления и тренажеры.

Для бега нужна удобная обувь и все.

Не надо искать подходящий фитнес-центр и покупать абонемент  – вы можете бегать где угодно, а также менять маршрут, если старые пейзажи уже приелись. Вы сами выбираете время для тренировок.

Можно бегать и утром, и вечером. Эффективность тренировок не зависит от времени суток.

Можно бегать в компании или в одиночестве.

Вы можете взять плеер и изучать китайский язык во время бега, а может вы давно хотели послушать аудиокнигу, но не было времени?

Большинство спортсменов, которым необходимо сбросить вес перед соревнованиями и улучшить выносливость, используют беговые тренировки. Может и вам стоит попробовать?

И совершенно не обязательно ждать весны или лета, чтоб начать бегать. Начните сейчас, осенью. Сделайте это просто для себя, а не для красивой фигуры на пляже. Купите хорошие кроссовки и модный iPod на http://ruapplestore.ru/ и начинайте!

Свежий осенний воздух, легкий бег, музыка – чем не кайф жизни?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Check Also

beg

Простые правила бега

1. Если у вас слишком большой вес не стоит начинать беговые тренировки. Для начала подойдет  ...

zdoroviy-obraz-jizni (1)

Женский день среди бегущих

Я пытаюсь полюбить бег. Говорят, это полезно и приятно. Возможно. Однако особой любви к бегу ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *