от admin | Фев 24, 2018 | Здоровье, Фитнес
Многие из нас занимаются спортом, ходят в тренажерный зал, сидят на диетах. Между тем ряд исследований доказывает, что ежедневные продолжительные прогулки не менее эффективны в борьбе с лишними килограммами. Какие правила нужно соблюдать, чтобы ходьба заменила целый...
от admin | Фев 12, 2018 | Здоровье
То, что овсяная каша – очень полезный продукт, известно абсолютно всем. Рекомендации диетологов на этот счет неоспоримы. Но, поскольку все мы разные, кто-то относится к ней весьма положительно, а кто-то ее терпеть не может. Поэтому довольно часто возникает вопрос: так...
от admin | Май 10, 2017 | Здоровье, Стройность
Вас никогда не интересовал вопрос, как француженкам удается сохранять такую обалденную форму (а стройность французских женщин – это давно общепринятый факт), каждый день поглощая все эти легендарные сыры, хлебобулочные изделия и пирожные, которыми также славится...
от admin | Мар 11, 2017 | Возраст счастья, Здоровье
Пришло в моей любимой рассылке от Академии Mindvalley. Вдохновляет — нет слов. Неужели в 86 можно быть такой активной? Ну да, очень хочется верить в то, что юность действительно может быть безграничной. Стоит только захотеть. А здравый смысл шепчет: монахиня,...
от admin | Фев 10, 2017 | Возраст счастья, Здоровье
Ей 103 года! И она научит тебя правильно Питаться! Евгения Петерсон, известная всему миру как Индра Деви, стала Первой леди йоги, человеком, который открыл йогические практики не только Европе и Америке, но и СССР. За свой долгий век Евгения Петерсон несколько раз...
от admin | Янв 29, 2017 | Возраст счастья, Здоровье
Заслуги 67-летней Мэй Маск выходят далеко за пределы модельного бизнеса. Кроме того, что на протяжении более 50 лет она работала моделью, в том числе и в категории plus size, снялась в клипе Бейонсе Haunted, а также в рекламных бьюти-кампаниях Revlon и Clinique, Мэй...
от admin | Янв 20, 2017 | Здоровье, Фитнес
Ходьба — идеальный способ тренировки для тех, кто не любит изнуряющие физические упражнения и спорт. Регулярная ходьба в умеренном темпе позволяет сбрасывать вес и снижает рис ишемической болезни сердца. Вы можете получать пользу от каждого шага даже в зимнее...
от admin | Янв 11, 2017 | Здоровье, Стройность
Диеты? Ожесточенная борьба с лишним весом? Изнуряющие «похудательные» тренинги? Да будет вам, просто воспитайте в себе полезные привычки, и вас всегда будут радовать и собственный внешний вид, и состояние здоровья. 50 привычек стройных женщин 1. Высыпаться....
от admin | Сен 25, 2016 | Здоровье, Красота
Аромарецепты Ароматизация нижнего белья: 1. Ваша одежда и бельё будут благоухать Вашими любимыми ароматами, если Вы добавите 1-3 капли эфирного масла или их сочетания в воду для полоскания или в сушилку для белья. 2. Капните 5-6 капель эфирного масла или...
от admin | Июн 1, 2016 | Возраст счастья, Здоровье
Как продлить молодость и замедлить старение? Для вас 6 антивозрастных советов, которые помогут вам максимально продлить свою молодость. Если старение нельзя предотвратить, его можно сделать оптимальным. К сожалению, старение является основным фактором риска...
от admin | Май 4, 2016 | Здоровье, Рецепты
Давайте избавимся от убеждения, что сладкое вредно. Есть среди сладостей очень полезные продукты, которые кроме хорошего настроения и удовольствия добавят также энергии и здоровья. Итак, для вас десятка самых полезных сладостей: 1. Черный шоколад. Придется забыть об...
от admin | Мар 23, 2016 | Здоровье, Красота, Успех
Красавица Екатерина Андреева, ведущая телепрограммы «Время», выглядит прекрасно! Знаете, сколько ей лет? В этом году стукнет 55! А кто даст? Никто! — Оставаться молодой не так уж и сложно, — уверяет Екатерина. — Я охотно открою все свои секреты! [highlight...
