Home / Здоровье (page 5)

Здоровье

Заведи кота – стань долгожителем

Присутствие в доме кота или  кошки способно оградить владельца от таких заболеваний, как атеросклероз, артрит, инсульт, невроз. По мнению  ученых, основа «целительных свойств» кошек состоит в том, что человек в гораздо большей степени ощущает положительные эмоции благодаря общению со своим любимцем.    Животные тонко  чувствуют, когда хозяину необходима их компания, и отзываются на мысленную просьбу о поддержке. Есть такое  предположение, что биополе  (т.е. определенное электромагнитное излучение), которым обладает любая живая материя, дает возможность  животным и человеку оказывать влияние друг на друга. Основную роль играет не столько сила биополя, сколько заключающаяся в нем информация — спектр частот этого излучения. Целебный эффект ...

Read More »

Фен-Шуй. Не ревнуйте…

В практике Фэн-Шуй ревность обычно связана с ци «земля» юго-запада и в меньшей степени с ци «земля» центра и северо-востока. Чтобы преодолеть свое волнение, необходимо ослабить эти виды ци и снизить их влияние на вас. Смягчить ци юго-запада, центра и северо-востока можно с помощью небольшого блюда с одной или двумя столовыми ложками морской соли на юго-западе или северо-востоке вашего дома. Если дверь, лестница, ванная комната, туалет или кухня расположены в этих секторах, поставьте соль возле каждой двери, у подножия лестницы и в комнатах. Морская соль является ян веществом и обладает способностью впитывать энергию, что поможет стабилизировать поток ци «земля». Размещение ...

Read More »

5 упражнений утренней йоги

Наверняка, каждое осеннее утро после пробуждения, помимо того, чтобы продлить время сна, каждый из нас хочет чувствовать себя энергичным и бодрым на протяжении всего дня. Что ж, это не так уж и сложно, если ежедневно выполнять комплекс йоги «Приветствие солнцу». Давайте рассмотрим подробно, как сказать «Здравствуй!» солнышку так, чтобы оно нас услышало и наградило энергией. Комплекс состоит из пяти упражнений: 1.Тянемся вверх. Встаем прямо, прижимая ступни друг к другу, подаем таз чуточку вперед, чтоб сделать прогиб в пояснице меньше. При вдохе прямые руки поднимаем вверх и потягиваемся, глядя на них. 2. Наклон к ногам. Сгибаемся медленно на выдохе, словно желая ...

Read More »

Как избавиться от простуды

От болезни никто не застрахован, особенно от такой, как простуда. На­верное, каждому знакомы ее симптомы — температура, боль в горле, на­сморк, недомогание. Под­хватить простуду легко, а вот быстро избавиться от нее куда труднее. Старые ме­тоды лечения простуды порой бывают куда эффективнее дорогостоящих лекарственных средств. Вот некоторые советы, которые по­могут вам быстрее вылечиться от простуды: Быстрее всего вы приблизите свое выз­доровление, если будете соблюдать по­стельный режим. Соблюдение режима в значительной степени снизит вероятность каких-либо осложнений. Представьте себе, что простуда — это вампир. А лучшее средство против вампи­ров — чеснок. В случае простуды необяза­тельно есть чеснок в сыром виде. Его мож­но добавлять ...

Read More »

Чай – для фигуры и здоровья

Чудное время лето – поля и луга расцвечены самыми красивыми, полевыми цветами, благоухает пряными травами. Впрочем, некоторыми из цветов и трав можно не только любоваться, но и… лечиться. Ведь травы – одно из довольно сильных средств для лечения и профилактики самых разнообразных болезней. И не думайте, что лечение травками исповедуют только деревенские бабушки без медицинского образования. Фитотерапия (то есть траволечения) сейчас приобретает всё больше сторонников, а в городах даже врачи есть с такой специализацией – фитотерапевты. Если вы собрались поправить здоровье с помощью трав, помните, что собрать их нужно в экологически чистых местах и с человеком, который ну точно в ...

Read More »

Дозированная ходьба и красивые ноги!

Дозированная ходьба может быть рекомендована людям всех возрастов, имеющих различную физическую подготовку, независимо от профессиональной деятельности. Во время ходьбы сокращение мышц чередуется с их расслаблением, что позволяет более длительно выполнять физическую нагрузку. В работу вовлекаются различные мышечные группы, умеренно увеличивается работа сердечнососудистой и дыхательной систем, повышается расход энергии. Для устранения утомления после ежедневной работы большое значение имеют пешеходные прогулки. По мнению кардиологов, ходьба, прогулочный шаг, быстрая ходьба являются идеальными тренировочными упражнениями, которые благодаря своей естественности и простоте, помогут без особого напряжения и дорогого оборудования укрепить здоровье и улучшить фигуру. Тренировки можно проводить в любом месте кроме загазованных улиц. Идеальные места ...

Read More »

Фермент, избавляющий от чувства голод

Американские ученые совершили открытие, которое может существенно продвинуть вперед исследования в области борьбы с лишним весом, ожирением и другими нарушениями обмена веществ (в частности, сахарного диабета второго типа) – они открыли способ избавиться от чувства голода и при этом повысить тонус организма и уровень энергии. После ряда экспериментов над мышами в Йельском университете США было обнаружено, что при снижении уровня одного из мозговых ферментов — пролилкарбоксипептидазы (ПРКП) – существенно снижается аппетит. Данный фермент вырабатывается в гипоталамусе и влияет на уровень меланоцитостимулирующего гормона (альфа-МСГ), который отвечает за уровень аппетита и энергии организма, а также непосредственно влияющий на степень чувства голода. Соответственно, ...

Read More »

Медики и здоровье

Медработники слишком мало спят, выпивают очень много кофе и оптимистично рассматривают собственное здоровье. Американские исследователи изучали жизнь медиков и пришли к выводу, что большинство из них постоянно недосыпают. В процессе обучения медики довольно много дежурят по ночам и нередко не могут выспаться, постепенно они начинают относиться ко сну, как к чему-то незначительному. К тому же, очень многие из них считают самопожертвование частью жизни, все это влияет и на их отношение к хроническому недосыпанию у пациентов. Медики, принявшие участие в изучении, заполняли присланные по Интернету анкеты, и средняя продолжительность сна у них оказалась равной 6, 5 час. Медики сообщили, что стараются ...

Read More »

Спи — запомнишь!

Сорванный режим сна связан с утратой памяти. Циркадный ритм является «пульсом», который находится внутри любого из нас. Повседневный цикл от периода сна к бодрости и обратно может руководиться им. Кроме того, он выполняет значимую роль для памяти. Биологи, которые работают в Стэндфорде, провели лабораторные тесты на подопытных хомяках. В ходе этого исследования они выявили связь между постоянным околосуточным ритмом и памятью. Подопытные животные не сумели вспомнить ничего из приключавшихся с ними событий, без верного функционирования циркадной системы. Это открытие даст более детально рассмотреть проблемы дефицита памяти, познавательные ухудшения и болезнь Альцгеймера, предполагают медики. Циркадные часы отвечают за время сна и ...

Read More »

Польза смеха

Польза смеха для человеческого здоровья широко известна. Не один год идут споры о пользе смеха. C течением времени, однако, все новые стороны положительного воздействия смеха на здоровье человека, раскрываются все более подробно. Существует в настоящее время даже настоящее направление в медицине, которое носит название «гелотология». Оно в прямом значении основано на излечении смехом. Смех, как было доказано, и правда продлевает жизнь и помогает предотвратить целый ряд болезней. Это связано с тем, что благодаря смеху в человеческом организме запускаются химические и биологические реакции. Этими реакциями поддерживается выпуск различных гормонов, например: эндорфинов, серотонинов и дифаминов. Кроме того, во время смеха действуют до ...

Read More »