Home / Здоровье (page 6)

Здоровье

Как быстро сделать марлевую повязку

Болеть никому не хочется, особенно свинным гриппом. Приходится защищать себя от кашляющей и чихающей публики в общественном транспорте и на работе. Но как это сделать, если в аптеках уже давным-давно защитные повязки закончились? Придется смастерить повязку самостоятельно. Все очень просто, и даже шить ничего не нужно! Берем в аптечке широкий бинт и пару тонких резиночек, которыми обычно перетягивают деньги. Кладем резинки на расстоянии двух ладошек друг от друга. И «бинтуем» резиночки, пять раз попеременно продев бинт в резинки. Все! Обрезаем остатки бинта, одеваем резиночки на уши. Будьте здоровы!

Read More »

Польза компьютерных игр

Компьютерные видео игры помогают развить остроту ума. Пожилые люди, поддерживающие познавательную функцию ума, и демонстрирующие лучшие результаты когнитовых центров — компьютерные игроки. Участвовало сорок человек возрастом 60-70 лет в исследовании, сделанном университетом Иллинойса . Повысили ощутимо свои мыслительные способности участники испытания, игравшие в Rise of Nations в течение месяца. В многозадачности, мышлении и памяти это отразилось — т.е регрессирующих с возрастом работах мозга. По утверждению Артура Крамера-профессора психологии, это стартовое такого вида объявленное исследование. Для получения фактов, более полных, ряд дополнительных проверок необходим. Для сбережения когнитивной функции мозга, некогда, людям старшего возраста, рекомендовалось продолжать писать и читать.

Read More »

Здоровый сон — совершенный цвет лица

Чтобы хорошо выглядеть днем, нужно хорошенько выспаться ночью. Недосыпы остаются на нашем лице в виде мешков под глазами, а в настроении – ворчливостью и хмуростью. Далекий от совершенства образ. Чтобы действительно отдохнуть во сне, не достаточно просто лечь в кровать и закрыть глаза. Важно знать, как правильно расслабиться. Первое правило гласит: никакой еды перед сном. Если вы собрались отдохнуть, а желудок ваш усиленно работает – номер не удастся. Если уж вы не можете устоять от привычки есть на ночь, употребите что-нибудь легкое – фрукты или кисломолочный продукт и обязательно отсчитайте два часа до отбоя. Спиртное и кофеин – враги здоровому ...

Read More »

Живая талая вода

Каждый с восхищением наблюдал за геометрическим великолепием снежинок. Замороженные капли воды имеют совершенные фантастические формы. И такая красота, конечно же, не исчезает бесследно. Очистившись морозной свежестью, снега тают и освобождают потоки живительной энергии. О силе талой воды представители флоры и фауны узнают еще до рождения. Все живое требует питательной влаги. Птицы радостно купаются в весенних ручейках, рыба плывет на нерест к истокам – в самые прозрачные воды. Мать может вскормить дитя своим молоком, сама питаясь только хлебом и чистой водой. Индустриальные методы водоснабжения значительно ухудшили качество воды. Сегодня даже есть риск отравиться проточной водой из домашнего крана. Поэтому так популярны ...

Read More »

Алкоголь и депрессия

Депрессия как последствие алкогольной зависимости из всех психических расстройств человека находится на 3-м месте. В течение многих лет 10 октября во многих уголках земли отмечается день психического здоровья. Почти 7% жителей России страдают глубокими депрессиями, эти данные опубликовала Всемирной организации здравоохранения. Место которое занимает это психическое расстройство в медицине находится вслед за гипертонией и вирусными заболеваниями, и носит номер 3. Одним из множества последствий душевного кризиса заслуженно считается алкоголизм. Проблемы в семье, отсутствие работы это только лишь небольшая часть социальных факторов из большого количества по словам специалистов. Данные причины в итоге могут приучить пить работоспособного человека. Даже в том случае, ...

Read More »

Курение и витамин С

Исследователи выявили, что если человек бросает курить, необходимо, чтобы он потреблял максимальное количество витамина С. Результаты исследований показывают, что в организме у тех, кто курит, быстро разрушается витамин С и его замещает никотин, как оказалось, витамин С и никотин – антагонисты. Когда курильщик пытается бросить курить, необходимо, чтобы он получал , как можно большее количество витамина С, американские специалисты разработали даже шестидневную программу отказа от курения. Надо увеличивать потребление всевозможных, которые содержат витамин С, и в 1-ю очередь, это апельсиновый и лимонный соки, перетертая смородина. Витамин С постепенно замещает никотин, и потребность организма в сигаретах понижается, однако, рекомендовано выпивать в ...

Read More »