Home / Здоровье / Чай – для фигуры и здоровья

Чай – для фигуры и здоровья

Чудное время лето – поля и луга расцвечены самыми красивыми, полевыми цветами, благоухает пряными травами. Впрочем, некоторыми из цветов и трав можно не только любоваться, но и… лечиться. Ведь травы – одно из довольно сильных средств для лечения и профилактики самых разнообразных болезней. И не думайте, что лечение травками исповедуют только деревенские бабушки без медицинского образования. Фитотерапия (то есть траволечения) сейчас приобретает всё больше сторонников, а в городах даже врачи есть с такой специализацией – фитотерапевты.
Если вы собрались поправить здоровье с помощью трав, помните, что собрать их нужно в экологически чистых местах и с человеком, который ну точно в травках этих разбирается. А то Иван-чай с крапивой перепутаете, и будете думать – почему маски от прыщиков не действуют. Травы сейчас и в аптеках продаются, собранные, упакованные и подписанные.
Правильно подобранный травяной сбор может помочь вам похудеть. Однако, не забывайте, что сами по себе травы, в этом случае, — не панацея. Очень заметного и длительного эффекта с помощью одних только настоев вы не добьётесь. Понадобится ещё диету пересмотреть, зарядку каждый делать, ну или на фитнес записаться. Хотя чай будет неплохим дополнением к диете и зарядке – поможет и организм очистить, и чувство голода уменьшить. Да и сделать его довольно просто – залил кипятком нужное количество травки, настоял – вот тебе и лекарство. Есть одно но – заваривать чай и пить его нужно строго по инструкции, потому что передозировка лекарственных отваров может быть очень вредной для здоровья. Итак, какие же травы помогут нам… похудеть.

Оказывается, есть растения, которые уменьшают… чувство голода. Да-да! Вы не ошиблись. Какие-то из этих трав нужно заваривать, принимать в виде отваров, как чай. Другие – нужно есть, потому что они напитываются влагой, увеличиваются в объёме, заполняют желудок. Человек с полным желудком – сытый человек! В виде отваров помогают уменьшить чувство голода корень алтея или дягиль лекарственный – они обволакивают желудок слизистой плёночкой, это снижает чувство голода. Есть нужно льняное семя или водоросль спирулину, они заполняют желудок, дарят ощущение сытости.
Иногда тело выглядит объёмным из-за того, что из организма плохо выводится жидкость, возникают отёки. Это может происходить, например, потому что вы едите много соли или сахара. Чтобы помочь организму избавиться от лишней воды, нужно принимать мочегонные сборы. Кроме лишней жидкости, такие чаи помогут вывести из организма ещё и шлаки. Но худеть только с помощью мочегонных чаев – очень вредно для здоровья. Во время их приёма также стоит соблюдать питьевой режим – не менее двух литров воды в день! Стоит также помнить, что такие чаи могут принести вред людям с болезнями почек. Мочегонным действием обладают: хвощ полевой, лист брусники, мята. О том, какой вариант лучше выбрать – лучше спросить у фитотерапевта.
Чтобы улучшить пищеварение, обменные процессы в организме, заставить лучше работать желчный пузырь – можно попить одуванчик, бессмертник, барбарис, мяту…
Чтобы максимально очистить от шлаков прямую кишку (прямая кишка — самое «зашлакованное» место организма) можно попить отвар из коры крушины, укроп, анис, фенхель… Эти травы также могут помочь вывести лишний жир из организма.
Впрочем, помните, что травы, которые подойдут именно вам, их дозировку и частоту приёма должен подбирать квалифицированный врач – фитотерапевт.

Check Also

10 интересных фактов о чае1

10 интересных фактов о чае

1. Чай — самый популярный напиток в мире, пиво — следующий по популярности. Исключение составляет ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *