Новый Год — это подарки, вечеринки, развлечения и… много-много еды.

Хорошо, если вы отмечали этот праздник в гостях или в ресторане, а когда вернулись домой, то вас ждал полупустой холодильник. И не нужно вычислять, какой салатик доедать первым, решать, куда пристроить тортик и какие блюда так и не получится осилить.

Однако Новый Год — это семейный и домашний праздник, и  чаще всего бывает, что в самом начале года холодильник просто лопается от запасов еды. Кажется, что накануне хозяйки пытаются наготовить на весь будущий год впрок. Ведь  изобилие всяческих яств на новогоднем столе как бы символизирует безбедное существование в наступающем году. Зато потом…

Несколько дней все семейство пребывает в состоянии перманентной сытости. И уже совсем не радует перспектива покушать. Надоедает все — и салатики, и всяческие деликатесы и замысловатые блюда, и сладости. Но больше всего угнетает сонливое состояние от постоянного переедания. Ну как же не переесть — ведь столько еды, добро пропадает, надо покушать:)

Спасенье от всего этого только одно – бежать! Можно отправиться в кино, или на городскую елку. Пойти в театр или в цирк. Главное – не сидеть дома. Очень хорошо пойти на прогулку в парк или в лес. Даже просто поход по магазинам может доставить удовольствие. Кстати, когда толпы озабоченных подарками покупателей уже схлынули, ходить в магазины намного приятней. И, конечно, самым разумным после новогодних застолий будет поход в какой-нибудь фитнес-центр.

Двигайтесь! Даже если вам не хочется никуда выходить из дому или слишком паршивая погода для прогулок, то вы можете просто расстелить коврик и заняться йогой. Или подобрать по душе любую другую физическую нагрузку – бодифлекс, аэробика, пилатес или   прыжки со скакалкой, как описано на сайте healthmoda.ru. В Интернете нынче можно найти море видео с различными курсами физических упражнений.

И если с самого начала года вы станете заниматься любым из видов физических упражнений, это будет, пожалуй, самый ценный подарок в новом году себе, любимой.