Archive for the Category » Здоровье «

В начинающих скучно – в продвинутых больно. Будь мастером!

Мой опыт занятий бодифлексом и озарение.

Как-то моя дочка, пасущаяся на одном из форумов для мамочек, просветила меня, что есть такая интересная штучка, как бодифлекс. Естественно, я заинтересовалась – что-то новенькое все-таки! И, предав свою горячо любимую и не менее старательно саботируемую йогу, принялась заниматься бодифлексом.

Конечно, как и все остальные мои начинания, это тоже началось с курса «для начинающих». Однако, за недельку освоив его полностью, мне захотелось опять чего-то новенького. И, так как бодифлекс мне, в принципе, понравился, я решила перейти к курсу для продвинутых.
Для меня, всегда посещавшей группы для новичков или курсы для начинающих, это оказалось серьезным выходом за рамки комфорта.  И дело тут даже не в физической нагрузке, а в том, насколько серьезно я отношусь к тому, чем занимаюсь. Ведь с новичка никакого спроса – одни поблажки. А если у тебя получается немножко лучше, то ты сразу же становишься звездой. Единственная неувязочка в том, что звезда где-то не там.

Итак, я включила курс для продвинутых. more »

Vkontakte Facebook odnoklassniki Twitter Мой мир Livejournal Korica Google Bookmarks Zakladok.net БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong

Волшебство талой воды в Новогоднюю ночь

Придется вставить в эту запись просто картинку из интернета. Хотя вначале собиралась нарисовать красивый кувшин, наполненный сердечками льда, в веночке из еловых веток, шишек и открыток. Однако уже нет времени – до Нового года осталось всего ничего. А еще нужно купить кувшин и… подарить мужу (ну чем не подарок – полезно, практично, красиво!), и я сразу найду подарку применение. И обязательно разыскать пакетики или формочки для льда в виде сердечек.

А все потому, что мне очень хочется в Новогоднюю ночь реализовать идею талой воды вместо шампанского, и тогда в этот Новый год все мои желания обязательно сбудутся.

А теперь сама идея! more »

Vkontakte Facebook odnoklassniki Twitter Мой мир Livejournal Korica Google Bookmarks Zakladok.net БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong

Талая вода и крах диеты

Я, как обычная – ой, нет, конечно, исключительная!!! – женщина, периодически пытаюсь немножко похудеть. Всего на каких-нибудь пару килограммчиков. В очередной заход «надо похудеть» я решила пить побольше воды.

Естественно, о пользе пития чистой воды я знала давно. Но применять знания и знать – это две большие разницы. В это раз я решила попробовать именно такой метод оздоровления души и тела. Однако пить просто воду как-то скучно и монотонно, необходимо было добавить какого-то волшебного действа, чтоб процесс стал волнующим, привлекательным и даже загадочным.

Вполне подошла идея  more »

Vkontakte Facebook odnoklassniki Twitter Мой мир Livejournal Korica Google Bookmarks Zakladok.net БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong

Что делать если все раздражает

Все мы знакомы с состоянием, когда все раздражает. В современном мире это считается нормой, и многие часто находятся в таком состоянии. Человек, который раздражен, мучает не только себя, но и всех окружающих, и чем быстрее он избавится от этого состояния, тем лучше.
Если вы действительно раздражены, то в первую очередь, вам нужно подумать об отдыхе. Отдых это то, что избавит вас от любых раздражителей и поможет вернуть ваше прежнее, нормальное состояние.
Если на данный момент вы не можете позволить себе отдых, то избавляться от раздражения придется более привычным способом. Для этого вам нужно определить, что является причиной раздражения, что это за раздражитель, и после этого нужно составить устный план избавления от раздражителя. На самом деле все просто, и для того чтоб избавится от раздражения, нужно просто хотеть это сделать.
Конечно, полностью избавиться от раздражителя не всегда получается, но нужно хотя бы максимально оградит себя от него, чтоб вы соприкасались с ним как можно меньше.
Но один раздражитель это одно, а если раздражает все, то вам нужно просто больше отдыхать. Обыкновенный отдых и хороший сон это ваше лекарство. Так же, вам нужно побольше находится на свежем воздухе, что поможет не думать о проблемах и раздражителях.
Если все раздражает, вам нужно постоянно выполнять монотонные движения, которые отвлекают, расслабляют, и которые смогут вас отвлечь от всего и успокоить нервную систему. Для монотонных движений нужно постоянно что-то носить в руке, и этим предметом могут быть четки.

Vkontakte Facebook odnoklassniki Twitter Мой мир Livejournal Korica Google Bookmarks Zakladok.net БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong

Кто такие энергетические вампиры.

Бывает так: чудесный день, благодушное настроение. Но вот встречается человек, несколько минут общения с ним – и вы выбиты из колеи. Как правило, по двум причинам: или он откровенно испортил вам настроение, или же полностью доброжелательный, но … итог один – вам некомфортно от общения с этим человеком.
Что же это за внутреннее отторжение?
В подобных случаях говорят о психологической или энергетической несовместимости. Или о том, что человек, с которым вы имели несчастье пообщаться – энергетический вампир. Некоторым людям недостает энергии извне, и они выбирают легкий способ восполнять нехватку энергии – за счет других людей. Если прямо сказать, паразитизм. Он может быть как сознательным, так и непроизвольным. Но в любом случае результат один.
По методам воздействия на жертву, энергетические вампиры бывают двух основных типов – активные и пассивные, или солнечные и лунные.
Первый тип, это провокаторы, с которыми каждому нередко приходится иметь дело. Такие любят навязывать откровенные беседы и ведут себя настолько уверенно, что вы поневоле начинаете чувствовать осуждение, вину за несуществующие грехи и считать себя неполноценным. Вампиры такого типа умны и хитры. Они выберут наилучший момент, чтобы атаковать вас. То есть они может быть вежливыми и пушистыми. Но когда вы менее всего будете этого ожидать, вас укусят.
И если вы опешите или же вообще не обладаете способностью давать отпор немедленно и жестко, то, как минимум, войдете в состояние ступора, и после, неприятный осадок и плохое настроение останутся до конца дня. А как максимум (в случае уязвимых натур), станете копаться в себе, выискивая недостатки и анализируя промахи до тех пор, пока окончательно не будете придавленными самоосуждением и чувством вины. Состояние ужасное, но оно будет присуще только вам, так как «виновник торжества» в данной ситуации будет полностью счастлив. Он своей цели достиг, энергии почерпнул и теперь веселый и довольный. И ему абсолютно безразлично, в каком состоянии остались вы.
Скорее всего, и это естественно, у вас возникнет желание дать отпор обидчику. Для этого необходимо запомнить главное, золотое правило поведения: храните спокойствие! Естественно, это будет его бесить, но данная модель поведения – единственный способ сохранить ваши нервы (энергию) в целости. more »

Vkontakte Facebook odnoklassniki Twitter Мой мир Livejournal Korica Google Bookmarks Zakladok.net БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong

Заведи кота – стань долгожителем

Присутствие в доме кота или  кошки способно оградить владельца от таких заболеваний, как атеросклероз, артрит, инсульт, невроз. По мнению  ученых, основа «целительных свойств» кошек состоит в том, что человек в гораздо большей степени ощущает положительные эмоции благодаря общению со своим любимцем.

 
 Животные тонко  чувствуют, когда хозяину необходима их компания, и отзываются на мысленную просьбу о поддержке.

Есть такое  предположение, что биополе  (т.е. определенное электромагнитное излучение), которым обладает любая живая материя, дает возможность  животным и человеку оказывать влияние друг на друга. Основную роль играет не столько сила биополя, сколько заключающаяся в нем информация — спектр частот этого излучения. Целебный эффект от общения с кошками и основывается на том, что частоты устанавливаются в резонанс.
В Англии при лечении неврозов  врачи часто выписывают рецепт «Завести собаку или кошку».

В Великобритании уже  более 20 лет назад была основана и благополучно функционирует благотворительная организация «Животные-терапевты». В этой организации содержатся в качестве «докторов» 90 кошек и 3500 собак, за услугами которых обращаются дома престарелых, больницы, хосписы.

Мнения врачей однозначно: у владельцев четвероногих любимчиков на 2% ниже уровень холестерина в крови по сравнению с теми, у кого в доме нет животных.  Шансов выжить при инфаркте у хозяина какой-либо животинки намного больше. Гипертоники могут снижать свое давление,  просто пообщавшись с кошкой. И если детки с первых дней жизни имели возможность находиться в обществе домашних животных, то вероятность аллергических заболеваний у них гораздо ниже.

Vkontakte Facebook odnoklassniki Twitter Мой мир Livejournal Korica Google Bookmarks Zakladok.net БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong