Home / Здоровье / Помогут ли light-продукты сбросить вес?

Помогут ли light-продукты сбросить вес?

cola_lightLight-продукты
Когда мы хотим похудеть, мы часто выбираем продукты, обозначенные словом „light” или „fit” на упаковке. С надеждой, что они будут вкусными, полезными и менее калорийными. Производитель может использовать слово „light”, если данный пищевой продукт имеет не более чем 40 ккал в 100 граммах (в случае твердого продукта) и максимум 20 ккал на 100 мл, если это жидкость.

На практике, однако, такие продукты часто не имеют каких-либо питательных веществ и содержат множество различных химических соединений. Доказано также, что чрезмерное употребление продуктов с пониженным содержанием жира, может привести к трудностям с пищеварением, запорам и нарушениям сна.

К тому же организм не обманешь. Вы будете кушать больше, чтоб восполнить недостаток питательных веществ. Light-продуктами вы обманываете прежде всего себя. И, кстати, свой кошелек тоже, т.к. такие продукты зачастую дороже стандартных исполнений.

Так что, если уж собираетесь прощаться с лишними килограммами, постарайтесь подобрать себе максимально сбалансированную диету. Хорошая диета позволит вам и избавиться от лишнего веса, и сохранить здоровье и красоту. Впрочем, красота, пожалуй, даже приумножится.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Check Also

5 ошибок худеющих в социальных сетях

5 ошибок худеющих в социальных сетях

Вы всерьез занялись потерей веса и не можете представить свою жизнь без социальных сетей? Тогда эта статья ...

5 ошибок худеющих в социальных сетях

Диета в жизни женщины

Диета —  это не просто особый вид питания. Диета — это ритуал, к которому обычно ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *