Home / Фитнес / Веселый фитнес
фитнес

Веселый фитнес

фитнесВсе мы мечтаем о прекрасной физической форме. И ни для кого не секрет, что для этого нужно постоянно заниматься физическими упражнениями. В конце концов, этот фитнес жутко надоедает и приходится себя заставлять или как-то мотивировать… или забросить)

Однако фокус в том, что не обязательно зацикливаться на каком-то одном виде упражнений. Здесь важно разнообразие. Тогда занятия фитнесом вполне могут быть и веселыми, и интересными, и не менее, а даже более полезными.

Попробуйте постоянно менять свои занятия – сегодня степ-аэробика, завтра йога, послезавтра бодифлекс и так далее. Это не только более гармонично развивает тело, но и, как ни странно,
мышление тоже просыпается, расширяется и развивается в большей степени. Вы же каждый день делаете что-то новое! Если угодно – выходите за рамки комфорта.

Вы можете этого и не замечать на ментальном уровне, но состояние тела прочно связано с подсознанием. Не важно, верите вы в это или нет, факт остается фактом. Когда вы начинаете делать какие-то новые движения и действия, у вас обязательно возникают новые нейронные связи. И это положительно сказывается на вашем образе мыслей.

Возможно, Вы очень консервативны и очень серьезно относитесь к своим физическим нагрузкам.  Веселый фитнес — это не для Вас, и Вы не желаете попробовать новые виды фитнеса. Тогда добавляйте свеженькие упражнения к тому, чем Вы занимаетесь сейчас или хотя бы меняйте их последовательность.

Веселым фитнесом Вы будете развивать не только свое тело, но и мышление, способность учиться и познавать новое. А самое главное —  это каждый раз весело и необычно. Каждый день Вы знакомитесь с собой и своими возможностями. Не зацикливайтесь на каком-то одном виде упражнений, исследуйте и ищите что-то новое. Со временем любые упражнения Вам будут даваться  все проще и легче, а Вы перестанете путаться между различными видами фитнеса.

Вы можете записаться в какой-то спортклуб и посещать разные тренировки. Или просто найти в интернете несколько разных видео-тренировок и комбинировать их так, как вам нравится. Так Вы каждый раз сможете выбирать свой собственный веселый фитнес.

Попробуйте — это действительно весело. И тогда фитнес, даже в домашних условиях, станет для вас настоящим удовольствием.

К тому же, веселый фитнес благотворно влияет на развитие женственности и внутренней свободы. Станьте собой и найдите для себя, любимой, время. Тогда и все остальные станут ценить Вас намного выше, так, как вы того стоите.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *