Home / 2013 / Ноябрь

Monthly Archives: Ноябрь 2013

Создай себе уют

Согласитесь, всем приятно жить в чистом, комфортном и уютном доме. Но на создание этого уюта уходит так много сил и энергии. Наведение порядка — это бесконечный процесс. Особенно если в доме есть дети или животные. Хотя, если честно, порой и взрослый мужчина в этом «благом» деле наведения хаоса способен заменить целую кучу ребятишек. И тогда  совершенно невозможно навести  хоть какой-то мало-мальский порядок, не говоря уж о том, чтоб все было красиво, чисто и уютно. Пока прилагаются неимоверные усилия к созданию порядка в одном месте, в это время в другой части квартиры или дома с молниеносной скоростью размножается хаос. Этот  процесс постоянный ...

Read More »

Магия 27 в Фэн-шуй и Флай-Леди

Казалось бы, что общего между законами Фэн-Шуй и системой Флай-Леди? Однако обратите внимание на небольшое, но какое-то мистическое совпадение в совершенно далеких друг от друга вещах. Система Флай-Леди рекомендует время от времени избавляться от двадцати семи ненужных вещей. Что же это за вещи? Это вещи, которые не используются сейчас и не использовались очень давно, но в любой момент времени могут пригодиться. Иными словами, это старый, ненужный хлам. (О, конечно, вы так не считаете!..) По Фен-Шую также необходимо выбрасывать по двадцать семь ненужных вещей. Можно не выбрасывать, а отдавать, дарить. Фен-шуй строже подходит к датам и рекомендует ежемесячное расхламление проводить именно ...

Read More »

Веселый фитнес

Все мы мечтаем о прекрасной физической форме. И ни для кого не секрет, что для этого нужно постоянно заниматься физическими упражнениями. В конце концов, этот фитнес жутко надоедает и приходится себя заставлять или как-то мотивировать… или забросить) Однако фокус в том, что не обязательно зацикливаться на каком-то одном виде упражнений. Здесь важно разнообразие. Тогда занятия фитнесом вполне могут быть и веселыми, и интересными, и не менее, а даже более полезными. Попробуйте постоянно менять свои занятия – сегодня степ-аэробика, завтра йога, послезавтра бодифлекс и так далее. Это не только более гармонично развивает тело, но и, как ни странно, мышление тоже просыпается, ...

Read More »

Как стать эмоционально зрелым

Практические советы известного американского психолога Д.Големана, способствующие развитию эмоционального интеллекта Станьте эмоционально грамотными. Вместо того чтобы приклеивать ярлыки к людям или ситуациям, промаркируйте свои ощущения. Используйте предложения, состоящие из трёх слов, начинающиеся «Я чувствую …». Фразу «Я ощущаю раздражение» используйте вместо фразы «Это бессмысленно». «Мне горько и больно» вместо оценки «Ты – бесчувственный болван». «Я чувствую страх» — вместо комплимента «Ты ведёшь машину как идиот». Различайте мысли и ощущения. Мысли: Я чувствую, что…, Я чувствую, если… Чувства: Я чувствую…(слово, обозначающее чувство или эмоцию). Возлагайте на свои ощущения большую ответственность. Фраза «Я чувствую ревность» в большей мере объективна, чем « Ты ...

Read More »

Не дарите одиноких подарков

Подарки – дело тонкое, особенно если это касается близких людей. Всегда хочется подарить весь мир и сразу, но и средства не позволяют, и взгляды различаются. Часто бывают исключительно практичные подарки: новые носки или джинсы, ноутбук или кофеварка – кому что. И если вещь достаточно дорогая, то дарят только ее одну – одинокий подарок.  Такие дары, хотя полезны и приятны, но душу не особо радуют. Во-первых, потому что о них заранее известно. Никаких сюрпризов здесь не предвидится, разве что цвет или модель. Но это, такой себе, весьма сомнительной радости сюрприз. Мне вот подарили как-то розовую йогуртницу – и теперь я каждый ...

Read More »

6 простых правил быть энергичной

Для того, чтоб чувствовать себя всегда полной сил и энергии, достаточно выполнять шесть простых правил. 1. Обязательно выполняйте все, что пообещали. Когда Вы что-то обещаете себе или окружающим и затем не выполняете, это на подсознательном уровне негативно влияет на Ваше состояние и изрядно портит настроение. Невыполненные обещания постоянно всплывают в памяти и  таким образом забирают энергию. Поэтому, если Вы не собираетесь что-то делать – просто скажите «нет». 2. Избавьтесь от обид. Обижаясь, Вы переполняетесь негативными и в то же время бесполезными эмоциями. Это отрицательно сказывается на иммунной системе и всем организме, и вполне может привести к различным болезням. 3. Избегайте ...

Read More »

Pin It on Pinterest