… не пиши планы на следующий год

Я хочу, чтобы в следующем году ты берегла себя, больше отдыхала, не работала в выходные и не просиживала весь день в соцсетях. Обязательно гуляй, плавай в бассейне и читай книги. В твоем списке планов было столько шелухи и совсем не твоих целей, что неудивительно, что...

Что делать с новогодними подарками, которые вам не подошли

Возьмите на заметку следующие четыре способа разумно избавиться от подарка Разочарование от подарка на Новый год вы скрыть сможете, но что же делать с ненужной вещью? Вместо того, чтобы забросить ее в дальний угол квартиры, возьмите на заметку эти четыре способа...

Ценить себя!

Ценить себя это себя оберегать: от переутомления, от переохлаждения, от неприятных тебе людей и токсичных отношений Ценить себя это выбирать то, что действительно для тебя хорошо, и то что точно тебе подходит, компромиссы здесь неуместны Ценить себя это с любовью и...

Мифы воспитания. Наука против интуиции

Мифы воспитания. Наука против интуиции. По Бронсон, Эшли Мерримен Воспитывая детей, мы часто ориентируемся лишь на собственные представления о полезном и правильном, руководствуясь личным опытом и родительской интуицией. Но всегда ли интуиция подсказывает нам верные...

Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье

Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье. Стюарт Браун, Кристофер Воган Игры жизненно необходимы для нашего здоровья, хорошего самочувствия, социального развития, интеллекта, креативности, создания инноваций и способности решать проблемы. Игра – это...

Анна Халприн (95 лет), которая танцует с Богом

В 51 год Анна Халприн медленно умирала. Врачи диагностировали у нее тяжелый, неизлечимый рак кишечника. Все, что оставалось Анне, это примириться с близким концом. Вместо этого Халприн начала танцевать и, как ни фантастически это звучит, в результате победила рак. С...

Дыра размером с Бога

Хочешь гляди, а не хочешь, так не гляди: Я уродилась с огромной дырой в груди. И чтоб ночами от ужаса не кричать, Все родные решили не замечать. Доктор, порассмотрев на стене ковры, Через меня, сообщил мне, что нет дыры. Мама навешала елочной мишуры. Папа велел мне...

Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию

Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию. Анастасия Изюмская, Коллектив авторов, Анна Куусмаа C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину...

Любить — это остаться открытым и безоружным

Пока я была чисто психологом, я свято верила в то, что у счастливых отношений есть формула. Нужно только ее постичь. Правильно договариваться, делить обязанности, грамотно обсуждать. Это все, безусловно, очень важно уметь, поскольку это тренирует ясность друг для...

Разрешите себе чувствовать то, что вы уже чувствуете

Блестящее эссе  Лиз Гилберт «Что-то не то». Дорогие, однажды я пришла к терапевту по странной причине. Мне было страшно, что я могу оказаться социопатом. Почему? Я думала, что ЧУВСТВУЮ ЧТО-ТО НЕ ТО. Мне было 30, я была замужем — и по всем признакам я должна была...

Pin It on Pinterest