Home / Tag Archives: Кофеин

Tag Archives: Кофеин

Почему кофе — Ваш помощник в тренировках?

Кофеин, содержащийся в кофе, является мощным стимулятором. Он имеет большое влияние на физическое и умственное состояние. Кофеин активизирует центр нервной системы, что приводит к приливу энергии, обостряет чувства и концентрацию. Кофеин влияет на высвобождение ионов кальция, молекулы, которого активируют распад АТФ энергии. Это помогает мышцам сокращаться быстрее, что позволяет, в частности, достичь лучших результатов, связанных со скоростью. Кроме того, употребление кофе перед тренировкой может эффективно уменьшить потери гликогена и молекул мышечных белков, которые являются важными в процессе наращивания мышечной массы.

Read More »

Pin It on Pinterest