5 упражнений для спины, создающих ощущение, как после хорошего массажа

За сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц — приятного мало и осанка портится с каждым днем. Если некогда сходить на массаж, но хочется расслабления и бодрости — помогут 5 эффективных упражнений на растяжку,...

5 упражнений, которые легче и эффективнее бега и приседаний

Существует ряд упражнений, которые на фоне таких популярных, как бег, отжимания и приседания, не получили должного распространения у любителей активного отдыха. Тем не менее, эти недооцененные упражнения заслуживают второго шанса, особенно у тех людей, которые желают...

4 эффективных способа избавления от «бульдожьих» щечек

Символ молодости женщины — вовсе не лицо или шея, а щеки, упругость и свежесть которых является лучшим ее жизненным паспортом. Специалисты утверждают: пока щечки остаются круглыми и румяными как у ребенка, их обладатель (-ница) всегда будет оставаться в глазах...

Pin It on Pinterest