от admin | Ноя 13, 2013 | Тело — моё дело
Все мы мечтаем о прекрасной физической форме. И ни для кого не секрет, что для этого нужно постоянно заниматься физическими упражнениями. В конце концов, этот фитнес жутко надоедает и приходится себя заставлять или как-то мотивировать… или забросить) Однако фокус в...
от admin | Окт 31, 2013 | Тело — моё дело
Итак, при помощи действенного метода, не есть после 18-00, вы хотите избавиться от ненужных килограммов? Сначала вес терять вы действительно будете, но только потому, что будет теряться вес мышечной массы. А через пару недель, организм который устанет от голода,...
от admin | Окт 20, 2013 | Тело — моё дело
Маленькие дети обожают прыгать на кроватях. Возможно, вы тоже любили то ощущение полета, которое дарили нам прыжки на матрасе. Ничего не потеряно. Сейчас есть возможность окунутся в детство без ущерба для мебели. Домашний батут или любительский батут — спасение...
от admin | Окт 11, 2013 | Тело — моё дело
1. Если у вас слишком большой вес не стоит начинать беговые тренировки. Для начала подойдет быстрая ходьба. Начинайте с 15 минут и постепенно увеличивайте время до 60 минут. Далее начинайте чередовать быстрый шаг и медленный бег трусцой. 2. Не забывайте про разминку....
от admin | Сен 25, 2013 | Тело — моё дело
Когда говорят «отруби», многие из нас — особенно те, кто жил в деревне либо проводил там все лето — ассоциируют этот продукт с чем-то крестьянским, бедным. Это в лучшем случае. Обычные ассоциации — с кормами для животных. Городские же...
от admin | Сен 21, 2013 | Тело — моё дело
Гречневая каша, впрочем как и рисовая, является диетической пищей сама по себе. Гречка содержит в себе полезные микроэлементы и практически все витамины группы В. А также это вкусная и питательная пища. Гречневая диета довольно продолжительная. Рекомендуемая...
от admin | Сен 15, 2013 | Тело — моё дело
Большинство девочек в детстве прыгали на скакалке. Нам казалось, что можно прыгать весь день. А что теперь? Возьмите скакалку и Вы поймете, что физическая форма уже не та. Ну конечно же, если Вы не профи. Многие профессиональные спортсмены используют прыжки со...
от admin | Сен 13, 2013 | Тело — моё дело
Бег – это универсальное средство для того чтобы снова почувствовать прилив сил, сбросить лишний вес и подтянуть мускулатуру. Не нужно покупать специальные приспособления и тренажеры. Для бега нужна удобная обувь и все. Не надо искать подходящий фитнес-центр и покупать...
от admin | Авг 1, 2013 | Тело — моё дело
Правильное питание всегда было залогом отличного здоровья. Если человек правильно питается, он хорошо себя чувствует.А вот «вредные» продукты, да к тому же съеденные не впору, ухудшают общее самочувствие и приводят к ряду заболеваний. Такой вредной для организма...
от admin | Июл 11, 2013 | И ещё.., Тело — моё дело
Дети поражают своей любознательностью и умением радоваться простым вещам. Глядя на них, так хочется вернуться в то волшебное, беззаботное время под названием: «Детство». Это возможно! По мнению психологов, для этого есть веские основания. Знаете, почему в детстве...
от admin | Июн 29, 2013 | Женская логика, Тело — моё дело
Я пытаюсь полюбить бег. Говорят, это полезно и приятно. Возможно. Однако особой любви к бегу у меня пока не возникло. Зато каждое утро наблюдать за происходящим на стадионе действительно интересно. Так вот — сегодня был женский день. Почти как в бане. Обычно на...
от admin | Июн 25, 2013 | Тело — моё дело
Не секрет, что каждому из нас приходилось в своей жизни впадать в состояние, когда желание, что-либо делать не просто сведено к нулю, а еще и стремится в «минус». Чаще всего это обусловлено ленью, которая возникает иной раз на ровном месте. Бьёшься с ней бьёшься, а...
