Книга о теле. Кэмерон Диас, Сандра Барк, Ирина Литвинова

Эта книга – не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом – рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины – в карьере, в любви, в творчестве. Оно поможет сделать жизнь долгой, здоровой и счастливой.

Кэмерон Диас, бывшая модель, ныне «самая известная блондинка Голливуда», дебютировала в кино в 21 год в фильме «Маска» (1994), где успешно сыграла рядом с Джимом Кэрри. Всемирную популярность ей принесли фильмы «Ангелы Чарли», «Все без ума от Мэри», «Банды Нью-Йорка», «Ванильное небо» и другие.

Сандра Барк – писательница, автор целого ряда бестселлеров по версии «Нью-Йорк Таймс». Охотно работает в тандеме с увлеченными людьми, помогая им превратить интересные идеи в популярные книги.

 

Читать онлайн Книга о теле. Кэмерон Диас, Сандра Барк, Ирина Литвинова

Скачать Книга о теле. Кэмерон Диас, Сандра Барк, Ирина Литвинова

Книга о теле

Pin It on Pinterest

Кицаца: Пора Быть Счастливой
Книга о теле
undefined
Если можно, то мне эспрессо,
Новостей и немного денег,
Путешествовать, меньше стресса,
Больше нежности, без истерик.

Шоколадку, добрее утро,
Вдохновения и улыбок.
Если можно, давайте утку
Запеченную или рыбу.

Дольше – молодость, позже – старость,
Двух детей, или дальше – внуков…
И здоровья бы – вот подарок,
К черту – грыжу и близорукость.

А еще бы – побыть успешным,
И портрет хочу (лучше – в профиль).
Ой, простите меня, конечно,
замечтался…
Мне – черный кофе.

© Глеб Дебольский

#стихи #мечты #кофе #утро #желания
Совет дня 😉

 #женскаялогика #девочкитакиедевочки
- А одиночество — это когда тебя бросили?
- Одиночество, Ленка, — это когда тебя некому забрать из морга. Всё остальное — это так, временные затруднения!

 #женское #женскаялогика #девочкитакиедевочки
- Ленка, нафига ты постоянно глаза закатываешь?
- Мозгами любуюсь

 #девочкитакиедевочки #женскаялогика
Боже, дай мне силы, терпения, и, на всякий случай, 42 миллиона долларов!

 #женскаялогика #женское
Если вы не наелись за завтраком, вас вполне выручит чашечка чая.
К чаю можно печеньки, кексик, пирожок, просто кусок колбасы, сало с картошкой - все что угодно. Чай всё превращает в легкий десерт.

 #женскаялогика #девочкитакиедевочки
Подруга Галя вчера рассказала. 
Едет это она в автобусе в час пик. Автобус - битком, конечно. Но подруга сидит. 
И тут заходят на остановке бабушка с дедушкой. Очень в возрасте, по виду бабушке хорошо за восемьдесят. Еле идёт, дряхленькая такая, ну совсем божий одуванчик. 
А дедушка на первый взгляд вроде как помоложе или покрепче. Может, когда-то был тем, кто называется «а муж-то у неё молодой», может, просто лучше сохранился - кто теперь разберёт. 
Автобус трогается, дедушка проходит чуть вперёд, бабушка оказывается аккурат возле Гали. Естественно, она встаёт, чтобы уступить место. 
Вместо того, чтобы сесть, с облегчением выдохнуть и сказать «спасибо», старушка вперивается в Галю злобным, аки у гарпии, взглядом, тычет сухоньким пальцем вслед дедушке, и обличительным прокурорским тоном спрашивает: 
- А почему это вы ЕМУ место не уступили? Что, я хуже выгляжу?! 
Подруга, обалдевшая от такого наезда за ее воспитанность, от неожиданности громко, на весь автобус, растерянным тоном выдаёт: 
- Как почему? НО ВЫ ЖЕ ДЕВОЧКА! 
Бабушка сразу успокоилась, стала милой, благосклонно улыбнулась и села. 
Потому что девочка, она и в сто лет девочка, и нехер тут😏
Диана Удовиченко

 #девочкитакиедевочки #женскаялогика #женское
Осенью даже лужа - не лужа, а произведение искусства.
ПАМЯТКА для тех, кто хочет разбираться в искусстве: 
1. Если видишь на картине темный фон и всяческие страдания на лицах – это Тициан. 
2. Если на картине воттакенные попы и целлюлит даже у мужиков, не сомневайтесь – это Рубенс. 
3. Если на картине мужики похожи на волооких кучерявых баб – это Караваджо. 
4. Если на картине много маленьких людишек – Брейгель. 
5. Много маленьких людишек + маленькой непонятной фигни – Босх. 
6. Если к картине можно запросто пририсовать пару толстых амуров и овечек (или они уже там есть в различной комплектации), не нарушив композиции, это могут быть: 
а) Буше 
б) Ватто. 
7. Красиво, все голые и фигуры как у культуристов – Микеланджело. 
8. Видишь балерину – говоришь Дега. Говоришь Дега – видишь 
балерину. 
9. Контрастно, резковато и у всех вот такие тощие бородатые 
лица – Эль Греко. 
10. Если все, даже тётки, похожи на Путина – это Ян ван Эйк. 
11. Ярко-ярко, цветасто-цветасто – Ван Гог. 
Всё. 
P.S.: Моне – пятна, Мане – люди! 
Самая популярная фраза в любой художественной галерее: «О! Это же это!»

#юмор #женскаялогика #искусство
Вместо всяких там женских тренингов по привлечению и удержанию мужчин и обучения срамотище разной, каждой одинокой тётке надо дать в руки удочку.
Удочка - неотразимый афродизиак.

Я купила удочку в подарок папе, немного погуляла с ней по городу и получила столько же внимания, сколько за весь предыдущий год. Один мужичок, ничего так, справный, был готов жениться на мне прямо в маршрутке и лепетал нежно про какой-то флюркарбон. Может, из Бальмонта цитировал, я не знаю.

Больше внимания я получала, только гуляя с ледобуром. Но тогда меня ещё и побаивались.

Наталия Кочелаева

 #женскаялогика
Когда во мне просыпается интерес, логика — в шоке, здравый смысл — в нокауте, совесть — в отпуске, интуиция — в бегах, инстинкт самосохранения — в отключке, ну а тараканы — в ударе. )

 #женское #девочкитакиедевочки #женскаялогика
Это же надо,какую красоту изобразил! Очень мило!😊

 #женскаялогика #девочкитакиедевочки
- Галя, как прошло твое свидание? 
- Пришлось дать пощечину аж 5 раз! 
- Приставал? 
- Засыпал. 

 #девочкитакиедевочки #женскаялогика
сегодня оденусь в Счастье!...
И плевать, если что-то не так!
Я сегодня оденусь в Радость!...
А грустинки? - какой пустяк!....
Я сплету венок из смешинок!...
Улыбнуться заставлю печаль...
Я по небу рассыплю звезды!...
Мне для вас ничего не жаль!
И спрошу я у вас совета,
Как помочь тем, кому тяжело?
...Я улыбки добавлю летней,
От которой станет тепло!...
А еще я посею ромашки...
на заброшенном пустыре!...
Одуванчиков я добавлю...
В скучном старом, забытом дворе!...
Вмиг от радужности засияет...
Мир, который забыл о ЛЮБВИ...
И светлей, и нежнее станут
Наши с вами серые дни...
...Я сегодня оденусь в Счастье...
Я сегодня дарю... Любовь!
⠀
#счастье #радость #стихи #женское #женскаялогика
- Неужели есть что-то сильнее надежды?
- Есть. Ожидание. Человек способен ждать, даже когда нет никаких надежд.
Удобными должны быть туфли, матрас и трусы. 
Но не ты. Помни.
Чем пахнет женщина с приходом октября?
Дождями, скажете? Ну, вот уж нет, увольте.
Не правы те, кто это говорят.
Могу ответить, и вы зря не спорьте.
Духами, скажете? И снова невпопад…
Или листвой опавшей? Не смешите.
Духи ведь — что? Химический распад.
А вы в глаза ее бездонные взгляните.
Они такою тайною горят,
Что вы могли бы догадаться сами…
Чем пахнет женщина с приходом октября?
Да, Боже мой…- Любовью и Стихами!
Надежда Лаврушина

#жкенское #стихи #осень
Ну таки да 😁
RSS
Share This