Home / Психология / Типы привязанности на примере разбитой коленки
Типы привязанности на примере разбитой коленки

Типы привязанности на примере разбитой коленки

ЧЕТЫРЕ МАЛЕНЬКИЕ ДЕВОЧКИ.
ЧЕТЫРЕ ТИПА ПРИВЯЗАННОСТИ

Это истории про девочек, которые путешествуют, падают и разбивают коленку.

1-я девочка Сюзанна. Она поскальзывается, падает и видит, что у нее разбиты коленки. Бежит домой плача. Ее мама смотрит на нее с любовью и говорит: «Болит, правда? Дай я тебя обниму. Давай промоем рану». Мама дает пластырь, дает посидеть на коленках и, может быть, песенку вместе поют. И через какое-то время маленькая девочка перестает плакать и бежит обратно играть. Через некоторое время мама спросит: «Ну что, все еще болит?» «Да нет», — ответит девочка.

Это иллюстрация для БЕЗОПАСНОЙ привязанности.

Чему Сюзанна научилась?
То, что она узнала о себе:

  • Я могу различить, что я чувствую.
  • Я уважаю свои чувства.
  • Когда я чувствую себя плохо, я верю, что мои чувства важны.
  • И я могу обращать внимание на мои потребности.
    То, что она узнала про других людей:
  • Эмоции других людей важны.
  • Я могу идентифицировать, выдерживать и сочувствовать эмоциям других людей, не заставляя их чувствовать хуже.

2-я девочка Мария. Мама готовит на кухне. Мария со слезами на глазах говорит: «Я упала, мне больно». Ее мама без слов берет пластырь, перекись водорода, протирает рану. Мария пытается найти взгляд мамы, но мама фокусируется на материальной стороне, и Мария тоже фокусируется на том, как мама вытирает рану. И успокаивается. Когда мама заканчивает, она говорит: «Иди вымой руки, сейчас будем ужинать». И возвращается к своим кухонным делам. Мария вытирает слезы и идет мыть руки.

Это иллюстрация ИЗБЕГАЮЩЕГО типа привязанности.

Чему научилась Мария в отношениях с собой.

  • Я не знаю, что я чувствую.
  • У меня сложности с пониманием чувств.
  • Когда я плохо себя чувству, я не даю время себе понять, что я чувствую.
    Чему научилась Мария в отношении с другими людьми.
  • У меня проблемы с пониманием чувств других людей.
  • Когда другим плохо, я фокусируюсь на себе.

5 приемов, которые стоит перенять у плохих девочек

3-я девочка Лада. Лада бежит домой и плачет. Мама слышит плачь и выбегает навстречу, думая, что что-то серьезное случилось. И когда она видит дочь, то хватает ее за руку и кричит на нее: «Я тебе тысячу раз говорила, будь аккуратна. У меня из-за тебя скоро будет сердечный приступ». Девочка не успокаивается, она еще больше начинает плакать. Мама, видя, что девочка не успокаивается, говорит: «Не плачь, это плохо выглядит».

Это ТРЕВОЖНАЯ привязанность.

Чему научилась Лада в отношениях с собой и с другими людьми.

  • Мои эмоции переполняют меня и других людей.
  • Я чувствую вину за свои эмоции.
  • Я не знаю, что делать со своими эмоциями. Я отчаянно ищу других, но, если они отвечают, я не способна успокоиться. И иногда я даже злюсь, когда они хотят мне помочь. И у меня занимает много времени, чтобы себя почувствовать лучше.

4-я девочка Тереза. Она очень пугается от того, что упала. Не может перестать плакать. Когда она возвращается домой, мать говорит ей: «Ты вечно падаешь, ты неуклюжая». Тереза начинает плакать еще сильнее и ее мать еще больше расстраивается: «Заткнись, ты такая плакса, я даже не знаю, в кого ты пошла».

Девочка царапает себя и начинает плакать еще больше. Мама выходит из себя, бьёт ее и говорит: «Так, еще больше хочешь?». Тереза падает из-за этого воздействия, замораживается и перестает плакать.

ДЕЗОРГАНИЗОВАННЫЙ тип привязанности.

Чему Тереза научилась?

  • Показывать свои эмоции опасно.
  • Если я попрошу помощи, меня могут ранить.
  • Я заслуживаю того, что со мной случилось, это моя вина, что я такая.»

Check Also

Больше всего я люблю отношения, построенные на обмене светом

Больше всего я люблю отношения, построенные на обмене светом

Больше всего я люблю отношения, построенные на обмене светом… Любого формата и уровня отношения — ...

Жили-были ОН и ОНА

Жили-были ОН и ОНА… и кот с собакой

Вначале они жили счастливо, как и обещает любая сказка. Безоблачно и радостно. А потом стали ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Pin It on Pinterest

Share This