8 мифов, мешающих разорвать изжившие себя или деструктивные отношения.
1. Прежде чем уйти, нужно объяснить, зачем ты это делаешь.
Обычно кажется, что другому станет легче, если он поймет, зачем ты его выбрасываешь. На самом деле, эта идея всегда вращается вокруг бесконечных попыток оправдать себя обвинением другого. Чувствуя себя виноватым за желание уйти, вы всегда будете пытаться объяснить то, что по сути необъяснимо. А ваш напарник навсегда будет держать вас в своей «нетямущістю» — жалеть и обвинять в бессердечности одновременно.
2. Развод требует «предварительного оформления».
Миф, особенно популярный среди психологов. Единственное отличие от предыдущего — это то, что слово «объяснение» заменяется на «осознанность» и «процесс». В ее основе лежит идея, что вы будете каждый раз «наступать на одни и те же грабли», если не прояснить для себя ситуацию с нынешним партнером. Иллюзия того, что у вас вот-вот все разберется, даст вам надежду на то, что у психотерапевта стабильную зарплату (главное, не говоря уже о том, что ваши попытки разобраться со «старыми граблями» — это еще один повод наступать на них).
Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода
3. Надо сначала позаботиться о том, кого уходишь.
Сначала нужно позаботиться о себе. Если после расставания вас мучает сожаление и чувство вины, вы будете возвращаться снова и снова, делая страдание другого человека еще больнее. Гуляю, гуляю, гуляю. Это единственное правило, которое действительно работает. Не предупреждай, не «умственно готовься», не пытайся переложить ответственность за сепарацию на другого. Если вы не заботитесь о себе, вы навсегда будете играть в игру «головная боль».
4. Главное принять решение о разломе.
Сделать «сто первое китайское предупреждение» проще всего. Люди живут годами, играя в такие игры. Кто захочет взять грех на душу? «Я подожду, пока он (она) не выдержит и меня изгонят, и уйду с чистой совестью…» » Если не гонишься, то не можешь дождаться. И даже если в изгнании, через несколько дней он позвонит, просив в слезах прощения. А у вас будет еще повод удивляться: «как он может это (она) терпеть?!» «
5. Все практические вопросы можно решить после расставания.
Не может быть. Особенно, если вы все это время жили в одной квартире. На пару дней к маме или друзьям — и там разберёмся? Это даже не смешно… Уйти так, чтобы всегда была причина вернуться — верный способ никогда не уходить. Так что о материальной стороне дела лучше позаботиться заранее. Составили «бизнес-план». Включите в него то, что нужно забрать, решите, где будете жить, устанавливайте условия. И спрячь этот план в самом надежном месте, которое только найдёшь. А если вы забыли включить в нее зубную щетку, то лучше купите новую (так дорогой вашему сердцу фотоальбом попросит кого-нибудь из знакомых взять).
6. Надо идти «честным путем».
Найти новые отношения до окончания старых кажется вам крайне нечестным? А можно ли вы пойти «никуда»? Кто так думает, тот просто готов лгать самому себе, чтобы не лгать другому. Примерно то же самое, что ждать: «вот брошу эту работу, потом и новый образ… » Не ждите. Расширьте свою «целевую аудиторию» прямо сейчас. Справиться с упреком совести в чьих-то новых объятиях будет намного легче.
7. При разлуке важно сохранять хорошую память о себе.
Почему именно она мучает того, кого ты уходишь? Чтобы тот, кого выбрасываешь, бесконечно мучил себя мыслями о собственной вине в произошедшем? Врагу такого не пожелаешь… Если вы действительно хотите заботиться о ком-то другом, заставьте его подумать: «Слава Богу, мы вовремя расстались!» «» Делать какие-то реальные капості необязательно. Достаточно выглядеть некрасиво в глазах других. Ведь с плохим человеком расстаться гораздо легче, чем с хорошим.
8. Ах, если бы не дети..
А у вас есть дети друг от друга? Ну тогда можно легко переступить предыдущие семь очков и остановиться на этом. Потому что легче всего переложить ответственность на детей. Но имейте в виду, что ваше «всё для них!» » постепенно превращаются в «Все — через них! » Рано или поздно они узнают, что были главной причиной их родительских страданий. Без них родители бы давно развелись, чтобы не мучить друг друга. Если вы не хотите, чтобы они вернули вам долг, повторяя вашу судьбу, переживайте о своем собственном счастье. Именно от родителей дети копируют и страдание и счастье( только не говорите про «эгоизм… » — эгоизм гораздо больше в стремлении избегать возможных обвинений в адрес самого себя любой ценой).
… и еще 101 способ превратить процесс разрыва в самую надежную причину остаться навсегда.
Борис Новодержкін
