Home / Праздник / Волшебные дни

Волшебные дни

1282203092_55111
Как сделать чтоб сегодняшний день был лучше чем вчерашний, а завтрашний лучше чем сегодняшний.
Следует уяснить, что всё что нас окружает сегодня – УНИКАЛЬНО. Сложно сказать что будет в ближайшем будущем, всё что было в прошлом уже прошло. Именно поэтому СЕЙЧАС и СЕГОДНЯ – это лучший день, который только может настать в вашей жизни.
А лучший день, должен и начинаться с отличного настроения, и что бы оно появилось дадим несколько советов как следует начинать день.
1. Встаём утром ранним, делаем разминку. Разминку следует делать с верху вниз. То есть вначале шею, делая вращательные движения головой в разные стороны. Это позволит улучшить кровообращение мозга и окончательно проснуться. Далее плечи, суставы рук, делая вращательные движения. Затем позвоночный столб, тазовую область и нижние конечности, ноги. В общем, упражнения подобрать для себя не проблема, всё есть в интернете. Кому что по душе, то и подбирайте.
2. После упражнений хорошо будет обливаться холодной водой в душе, это бодрит и для здоровья хорошо.
3. Отличному здоровью и прекрасному самочувствию хорошо бы делать дыхательные упражнения. Можно йоговские дыхательные практики, или любую другую, например дыхательная система Стрельниковой.
4. Далее можно заняться повышением собственной эффективности. Это может быть ваше увлечение или хобби, либо наработайте какой ни будь навык, например изучение иностранных языков или слепая печать за компьютером и т.д.
Вот таким образом каждый ваш день будет начинаться с заряда позитива и от этого каждый день станет прекраснее предыдущего.

А если у вас не все в порядке со здоровьем и на ваших ногах начали выступать вены, то варикоз и тромбофлебит в наше время успешно лечится. Что такое варикоз и тромбофлебит и как лечить эти заболевания, вы можете прочесть на сайте zdorov.pro .

Check Also

Кодекс невротика хочешь испортить себе жизнь — спроси нас как

Кодекс невротика: хочешь испортить себе жизнь — спроси нас как

«Невротик» — с недавних пор это слово вошло в лексикон жителей мегаполиса и успело прочно ...

Тем, кто не может кого-то простить

Тем, кто не может кого-то простить

Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите Я ненавижу все существующие клише о прощении. ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Pin It on Pinterest

Share This