Для того, чтоб чувствовать себя всегда полной сил и энергии, достаточно выполнять шесть простых правил.
1. Обязательно выполняйте все, что пообещали.
Когда Вы что-то обещаете себе или окружающим и затем не выполняете, это на подсознательном уровне негативно влияет на Ваше состояние и изрядно портит настроение. Невыполненные обещания постоянно всплывают в памяти и таким образом забирают энергию. Поэтому, если Вы не собираетесь что-то делать – просто скажите «нет».
2. Избавьтесь от обид.
Обижаясь, Вы переполняетесь негативными и в то же время бесполезными эмоциями. Это отрицательно сказывается на иммунной системе и всем организме, и вполне может привести к различным болезням.
3. Избегайте обмана.
Если Вы лжете, очень много энергии и внимания уходит на поддержание придуманной истории. Чтоб не быть уличенной, Вам приходится постоянно помнить о всех подробностях сказанного. Эта совершенно лишняя информация снижает уровень энергии.
[ads1]
4. Разберитесь со страхами.
Когда Вы чего-то боитесь, Вы сами лишаете себя жизненных сил и энергии. Страх – очень нерациональное чувство. Намного продуктивней заменить мысли о том, чего Вы боитесь на обдумывание вариантов выхода из страшной ситуации.
5. Победите прокрастинацию.
Когда Вы постоянно откладываете дела на потом (прокрастинация), все силы и энергия уходят на «подтягивание хвостов». С другой стороны, сделанное вовремя дело наверняка даст Вам уверенность в себе и вдохновение.
6. И конечно, отдыхайте.
Переутомление никому не приносит пользу. Если чувствуете усталость, Вы можете просто заняться чем-то другим или Смотреть онлайн кинофильмы бесплатно, слушать музыку или играть в компьютерные игры, прогуляться в парке или побеседовать с близкими. Главное, чтоб это было Вам в удовольствие.
Успехов и радости Вам!
Трекбеки/Пинги