Home / Внутренний мир / Снежный ком твоего настроения

Снежный ком твоего настроения

Бывает —  утро не задалось. И проспала, и погода премерзкая, и идти никуда не хочется. Поэтому вместо медитации, зарядки и фруктов с самого утра сидишь в фейсбуке, завтракаешь тортом и «забываешь» накраситься. А зачем? Ведь все равно все плохо, и будет только хуже… просто потому что это снежный ком, и он уже покатился! Хочу видеть плохое, и буду видеть плохое. И каждое плохое еще больше портит настроение, что тянет за собой только его ухудшение…

Стоп! Это все легко и просто можно остановить. И обязательно не нужно проживать плохой день до конца. Плохой день может даже не начаться, или, начавшись, длиться всего лишь час, или полчаса, или даже пару минут.  Все, что для этого нужно — просто начать думать иначе. Лишь остановиться и решить: «Хватит! Плохое закончилось — дальше все хорошо, все лучше и лучше!» И так и будет!

А остановкой может быть абсолютно любая мелочь. То ли маршрутка вовремя подошла, то ли цветок расцвел на подоконнике или просто кофе не сбежал. А, может, вам кто-то случайно улыбнулся на улице или вы нашли пятачок.

К сожалению,  в своем мрачном настроении вы просто не замечаете множество маленьких и больших приятных вещей в вашей жизни, отличных поводов изменить свое мрачное настроение на более светлое. На самом деле, даже и без всяких поводов, достаточно простой мысли «все хорошо», и ваш снежный ком плохого настроения мгновенно растает.  Повторяйте себе «все хорошо и будет еще лучше!», и ваша жизнь сразу окрасится в более светлые и радостные цвета.  Выбирайте свое настроение!

Кроме того, женский журнал http://ladydiary.ru/ отлично помогает поднять настроение и заодно получить массу ценной информации.

Check Also

Анна Халприн (95 лет), которая танцует с Богом

Анна Халприн (95 лет), которая танцует с Богом

В 51 год Анна Халприн медленно умирала. Врачи диагностировали у нее тяжелый, неизлечимый рак кишечника. ...

Любить — это остаться открытым и безоружным

Любить — это остаться открытым и безоружным

Пока я была чисто психологом, я свято верила в то, что у счастливых отношений есть ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Pin It on Pinterest

Share This