Home / Здоровье / Как придти в себя после праздников

Как придти в себя после праздников

Новый Год — это подарки, вечеринки, развлечения и… много-много еды.

Хорошо, если вы отмечали этот праздник в гостях или в ресторане, а когда вернулись домой, то вас ждал полупустой холодильник. И не нужно вычислять, какой салатик доедать первым, решать, куда пристроить тортик и какие блюда так и не получится осилить.

Однако Новый Год — это семейный и домашний праздник, и  чаще всего бывает, что в самом начале года холодильник просто лопается от запасов еды. Кажется, что накануне хозяйки пытаются наготовить на весь будущий год впрок. Ведь  изобилие всяческих яств на новогоднем столе как бы символизирует безбедное существование в наступающем году. Зато потом…

Несколько дней все семейство пребывает в состоянии перманентной сытости. И уже совсем не радует перспектива покушать. Надоедает все — и салатики, и всяческие деликатесы и замысловатые блюда, и сладости. Но больше всего угнетает сонливое состояние от постоянного переедания. Ну как же не переесть — ведь столько еды, добро пропадает, надо покушать:)

Спасенье от всего этого только одно – бежать! Можно отправиться в кино, или на городскую елку. Пойти в театр или в цирк. Главное – не сидеть дома. Очень хорошо пойти на прогулку в парк или в лес. Даже просто поход по магазинам может доставить удовольствие. Кстати, когда толпы озабоченных подарками покупателей уже схлынули, ходить в магазины намного приятней. И, конечно, самым разумным после новогодних застолий будет поход в какой-нибудь фитнес-центр.

Двигайтесь! Даже если вам не хочется никуда выходить из дому или слишком паршивая погода для прогулок, то вы можете просто расстелить коврик и заняться йогой. Или подобрать по душе любую другую физическую нагрузку – бодифлекс, аэробика, пилатес или   прыжки со скакалкой, как описано на сайте healthmoda.ru. В Интернете нынче можно найти море видео с различными курсами физических упражнений.

И если с самого начала года вы станете заниматься любым из видов физических упражнений, это будет, пожалуй, самый ценный подарок в новом году себе, любимой.

Check Also

День зимнего солнцестояния: что нужно и что не нужно делать

День зимнего солнцестояния: что нужно и что не нужно делать

Каждый год в декабре проходит день зимнего солнцестояния. Это самый короткий день и самая длинная ночь ...

... не пиши планы на следующий год

… не пиши планы на следующий год

Я хочу, чтобы в следующем году ты берегла себя, больше отдыхала, не работала в выходные ...

One comment

  1. Воистину, движение это жизнь! Или так: всякую еду да оплатят мускулы! Ведь кушает рот, а жиреет-то живот. Так что всецело поддерживаю автора. Прогулки, новые впечатления, белок в парке покормить, пошариться по городу, на красоты зимней местности повтыкать. И кстати, после такой прогулки салатик из холодильника вам покажется еще вкуснее;) Веселого Рождества:)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Pin It on Pinterest

Share This