Когда человек перестает обижаться, и его перестают обижать. Конечно, вы подумаете: так не бывает. Как можно не обижаться, если задели за «живое»? Однако когда мы начинаем разбираться в истоках происхождения обиды, то обижаться становится совершенно ни к чему.
Итак, какие же чувства сидят в нас, которые не позволяют прощать и отпускать обиды? Простить — это значит полностью отпустить ситуацию, не оставляя осадка в душе, и продолжать свободно общаться с человеком. Или, если уж невозможно дальнейшее общение, то не мусолить постоянно прошедшее, а, если и припомнить, то относиться к воспоминаниям нейтрально.
Уязвленное самолюбие
Не оценили так, как мы этого хотели, или просто незаслуженно обвинили. Но мы-то знаем, что не такие уж и плохие. Вот и терзаем себя мыслями и проклятиями в адрес обидчика. «Грызем» свою душу, уверяя себя в правоте. А стоит ли доказывать самому себе очевидное? Думаю, все согласятся, что это бесполезное занятие. Каждый и так знает себе цену. Ну, а осудившему вас можно просто сказать: «Мне жаль, что вы так обо мне думаете», «Я огорчен, что мы не поняли друг друга». И уж тем более не занижать свою самооценку.
Гордыня
Постарайтесь, отбросив чувство собственного превосходства, стать на сторону партнера. Помните: не в гордости сила человека, а в его великодушии. Обидчик, как правило, сам осознает, что погорячился.
Неумение принимать факты, касающиеся себя
К примеру, вам говорят: «Вы опоздали на работу. Вы сделали ошибку. У вас плохое настроение. Вы много едите. Вы толстый». Вы злитесь, не желая принимать действительное. Научитесь отвечать «да». Того же «да» касаются любые упреки в вашу сторону. Как вы думаете, интересно ли будет собеседнику вас «жалить» и надолго ли его хватит, когда вы со всем соглашаетесь?
Неоправданные ожидания
Нередко мы ожидаем от человека определенных действий, поступков, слов, совершенно не присущих ему в силу свойственных черт характера, такта, воспитания, образования…, обижаясь на неисполнение надуманного нами. Старайтесь на все смотреть объективно, не воображая того, чего нет.
Неверное восприятие
На разных людей одна и та же ситуация оказывает разное воздействие. Дело вовсе не в том, кто что сказал и совершил, а как мы отреагировали, как восприняли информацию. Спокойное восприятие без раздражения — это всего лишь дело каждодневной «тренировки». И, по сути, мы сами принимаем решение быть обиженными. Как часто говорят: «Обижайся на себя…». В трудных ситуациях повторяйте себе: «Я себя люблю и не стану обижать».
И когда в очередной раз вы захотите обидеться, подумайте: так ли уж приятно себя жалеть и ощущать жертвой. Хищник всегда чувствует слабого и нападает именно на него. Вы же не желаете быть съеденным! Может, все же вы — победитель, поднявшийся над ситуацией и независимый от обстоятельств! Не зря в народе говорят: «На обиженных воду возят». Не очень хочется, правда?
Как известно, обида — состояние нашей души. Душа — колодец, из которого мы пьем. Какой источник утоления жажды мы преподносим себе и другим? Берегите свое хранилище, свой источник жизни.
Живите с улыбкой, не обижайтесь!
Счастье – это ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
Что такое счастье? Чего-то достичь или научиться быть в моменте, здесь и сейчас
https://30kapel.com/schaste-eto-zdes-i-sejchas/
ИКИГАЙ — что это такое и ка его найти
https://irinaberg.com/ikigaj-chto-eto-takoe-i-ka-ego-najti/
Жизненные цитаты из фильма «О чем говорят мужчины» Самые яркие цитаты о женской логике из фильма «О чем говорят мужчины» https://30kapel.com/zhiznennye-citaty-iz-filma-o-chem-govoryat-muzhchiny/
Внезапный гость Замечательная история, как котик вывел женщину из жесточайшей депрессии и заставил жить. https://catkote.net/vnezapnyj-gost/
15 советов для улучшения текста Удобный и полный чек-лист для упрощения редактирования текста https://wm.irinaberg.com/15-sovetov-dlya-uluchsheniya-teksta/
Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия Скачать бесплатно: https://aa-book.net/vakcina-ot-odinochestva-istorii-vpravlyayushhie-mozgi-polnaya-versiya/
Прыгай, пока можешь Адаптационный механизм работает, обеспечивает привыкание как ко все большему усилию, так и к большей боли. Но система всегда имеет точку невозврата, слома. Не ждите. Прыгайте! https://irinaberg.com/prygaj-poka-mozhesh/
С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе Скачать бесплатно: https://aa-book.net/s-toboj-ya-doma-kniga-o-tom-kak-lyubit-drug-druga-ostavayas-vernymi-sebe/
Что такое прототип сайта Почему так важно при создании сайта продумать прототип сайта. Каким требованиям должен отвечать прототип сайта. https://wm.irinaberg.com/chto-takoe-prototip-sajta/
Иллюзия выбора: Кто принимает решения за нас и почему это не всегда плохо Скачать бесплатно: https://aa-book.net/illyuziya-vybora/
Позитивный опыт В жизни всегда есть и позитивный, и негативный опыт. Наш выбор — на чем концентрироваться и что развивать. 10 стратегий усиления позивного опыта. https://irinaberg.com/pozitivnyj-opyt/