Home / Психология

Психология

Сначала скажут: тебе надо по-другому одеться

Сначала скажут: тебе надо по-другому одеться

Сначала скажут: тебе надо по-другому одеться… Потом скажут, что надо похудеть. Потом — что надо энергичнее двигаться и смотреть веселее! Оптимистичнее. И не жаловаться. Сменить прическу надо. Прочитать модную книгу и фильмы для саморазвития посмотреть. А когда похудеешь, сменишь прическу, наденешь другие вещи и начнёшь оптимистично улыбаться, скажут, что ты слишком старый. И что тогда делать? Так один муж сказал жене, с которой двадцать пять лет прожил. Когда она в спортивном модном костюмчике шагала с ним в трудном походе с тяжелым рюкзаком за спиной. Всю жизнь она худела, надрывалась в спортзале, качала пресс и делала стрижки; как мужу нравилось. И ...

Read More »

5 приемов, которые стоит перенять у плохих девочек

5 приемов, которые стоит перенять у плохих девочек

Мама учила вас быть примерной и всегда поступать по правилам? Тогда не удивляйтесь, что ваши более бойкие подруги уже нашли себе достойных кандидатов и доросли до вполне серьезной должности. А вы все так же продолжаете верить в пони и единорогов. Мы заявляем, что пора взять себя в руки и вспомнить, что за вас никто не проживет вашу жизнь. Поэтому мы подготовили несколько ценных советов, которые сделают вашу жизнь намного легче. 1. Умейте говорить «нет» Не стоит сразу же бросаться выполнять просьбы или поручения, особенно если вам это доставляет дискомфорт. Научитесь твердо, но вежливо отказывать собеседнику, если понимаете, что не сможете ...

Read More »

Если вы не можете отказать себе в чем-либо

Если вы не можете отказать себе в чем-либо, например, в мороженом, то мороженое управляет вами. Если вы ограничиваете себя в мороженом – то оно имеет над вами двойной контроль. Поскольку теперь к дискомфорту по поводу его отсутствия примешивается ненависть к себе и чувство вины в случае, если вы не смогли удержаться. Если же вы полностью отрицаете мороженое – то оно властвует над вами, ведь ему удалось отрезать кусочек вашей реальности. Также – с остальными желаниями: алкоголь, секс, сигареты, деньги, адреналин. Бросить курить сложно не вследствие химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда больше курящего. Борющийся за демократию оппозиционер никогда не станет свободным гражданином – он раб борьбы. Монах-аскет никогда не победит "страсть плоти" – он останется рабом отрицания. Принятие и отторжение – всего лишь метаморфозы зависимости. Мудрость заключается не в самоограничении, не в тотальной аскезе, а в балансе. Вы становитесь свободными от своих желаний тогда, когда сохраняете внутренний комфорт, вне зависимости о того, получаете ли вы желаемое или нет. Прелесть такой свободы в том, что вы – неуязвимы. Вы счастливы или ... счастливы.

Если вы не можете отказать себе в чем-либо, например, в мороженом, то мороженое управляет вами. Если вы ограничиваете себя в мороженом – то оно имеет над вами двойной контроль. Поскольку теперь к дискомфорту по поводу его отсутствия примешивается ненависть к себе и чувство вины в случае, если вы не смогли удержаться. Если же вы полностью отрицаете мороженое – то оно властвует над вами, ведь ему удалось отрезать кусочек вашей реальности. Также – с остальными желаниями: алкоголь, секс, сигареты, деньги, адреналин. Бросить курить сложно не вследствие химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда больше курящего. Борющийся за демократию ...

Read More »

7 советов как научиться осознавать жизнь

7 советов как научиться осознавать жизнь

Психологи уверяют: чтобы почувствовать себя по-настоящему счастливым человеком нужно научиться жить осознанно. У многих это вызывает недоумение, ведь все мы здравомыслящие и вполне адекватные люди. Так что же нам мешает быть счастливыми? А может быть с нами что-то не так? Давайте вместе разберемся в этом сложном философском вопросе. На самом деле, жизнь большинства из нас течет по накатанной. Мы постоянно строим планы на будущее – летом мечтаем съездить на отдых, зимой купить автомобиль, через год найти стабильную работу или обзавестись семьей. Когда-то в будущем, но не сейчас! А другие постоянно кивают на прошлое. Им легче жить воспоминаниями, возвращаясь в те ...

Read More »

7 причин научиться жить осознанно

7 причин научиться жить осознанно

Человеку, достаточно долго плывущему «по течению» и живущему в мире собственных иллюзий довольно трудно найти мотивирующий фактор, который заставит его меняться. Многим совершенно непонятно, для чего нужно менять свою тихую, невзрачную, но спокойную и безопасную жизнь? Какую награду мы получим за приложенные усилия? Вот несколько причин, которые должны побудить вас менять свою жизнь к лучшему. 1. Вы научитесь получать удовольствие от мелочей Применяя метод осознанности, вы научитесь ощущать всю полноту жизни. По сути, даже мытье посуды кажется неприятным занятием, только пока вы не закатали рукава и не опустили руки в теплую воду. Как только вы начнете процесс, сразу же ощутите ...

Read More »

Забота о себе — это не ванна с пеной и шоколадный торт

Забота о себе — это не ванна с пеной и шоколадный торт

Забота о себе чаще всего не такое уж интересное дело. Это она заставляет вас контролировать свои финансы, выполнять утренние ритуалы, готовить здоровую пищу и возвращает к решению ваших проблем, Когда вам так хочется от них сбежать. Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как хотелось бы. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи — сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы начать, наконец, откладывать деньги, или — задача из задач! — суметь принять себя настоящую, а не брать на себя из последних сил непосильную ношу из стремления соответствовать идеалу, а потом ...

Read More »

«Уходите вовремя…»

Замечательная статья о том, как научиться ценить свою жизнь больше. Рекомендуется перечитывать раз в год каждому. Уходите вовремя. Домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек. От депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей, разрушающих вас, или от человека рядом с вами. Дайте ему и себе шанс обрести того (а может, и себя самого), с кем будет лучше, комфортней, спокойней в той форме, в которой надо каждому из вас. Если уж вы не способны это дать друг другу по тем или ...

Read More »

Обучение девочек эмпатии похоже на сдирание кожи заживо

Где заканчивается здоровый эгоизм и начинается нездоровый? Обучение девочек эмпатии похоже на сдирание кожи заживо. Эмпатия — признак развитой и чувствительной личности. Но неконтролируемая эмпатия ко всему на свете, живому и неживому, воображаемому и настоящему — это жизнь в аду без кожи, где все режет по-живому. Смотри, мишка упал, ему больно. Лена теперь из-за тебя плачет. Маме от тебя плохо. Никто не захочет дружить с такой злой девочкой. Вот ты его обзываешь, а ему обидно. Нет, ну он вообще парень неплохой, может он срывается на тебя потому что у него проблемы? Думать нужно обо всех, кроме себя. Типичная история «хорошей ...

Read More »

О предназначении: Как люди пытаются компенсировать недостаток любви, радости, тепла и поддержки

Сумасшествие кругом! Так популяризируется тема предназначения и необходимости его поиска, что тысячи людей начинают чувствовать себя несчастными. Им кажется, что если не найти Предназначение, счастья не будет, но в то же самое время мало кто может даже для самих себя определить смысл этого термина. Вместо бесконечного поиска «того, не знаю чего», попробуйте посмотреть на тему с такого ракурса: ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ = РЕАЛИЗАЦИЯ В ЗНАЧИМЫХ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА СФЕРАХ ЖИЗНИ. Спросите у большинства людей, что для них значимо, назовут плюс-минус такие сферы: ОТНОШЕНИЯ С САМИМ СОБОЙ (кто я? куда я иду? зачем я здесь? возможность наблюдать за собой, сравнивать свой путь с другими, иметь свободу выбора, быть удовлетворенным и ...

Read More »

От чего у порядочной женщины лишний вес, остеохондроз и безденежье

УЧИТЕСЬ МАЛО ГОВОРИТЬ Задумывались ли вы когда ни будь о том, что слова и мысли влияют на нашу жизнь? На самом деле, они не просто влияют,они формируют нашу реальность! И от того, что вы говорите зависит какую жизнь вам жизнь! Если вы видели фильм о воде «Великая тайна воды», то наверняка вспомните, что вода способна воспринимать, сохранять и передавать информацию даже такую тонкую, как человеческая мысль, эмоция, не говоря уже о словах. Под их воздействием меняется вся структура воды, ее молекула, а так как мы сами состоим из воды, то соответственно человек может сам воздействовать словом и мыслью на свое ...

Read More »

Pin It on Pinterest