Home / Психология

Психология

7 обманов о прощении, которые мешают вам исцелиться

7 обманов о прощении, которые мешают вам исцелиться

Часто мы говорим, что простили, но на самом деле в глубине души это непрощение все еще таится. Некоторые люди не придают этому никакого значения, или считают, что прощение не важно. Но непрощение мешает человеку исцелиться как душевно, так и физически. Иногда люди неверно понимают, что такое прощение и упрощают значение этого процесса. Поэтому мы решили рассказать о 7 обманах, которые касаются прощения, чтобы вам было легче приобрести заветное исцеление. Прощение – это услуга, которую вы делаете тому, кто причинил тебе боль Правда состоит в том, что прощая, освобождается как раз тот человек, который обиделся. Он становится свободным от непрощения, от ...

Read More »

Как поладить с собой, если вы невротик?

Как поладить с собой, если вы невротик

Невротические черты можно найти в характере многих успешных людей — от Альберта Эйнштейна до Вуди Аллена. Нервозность может подталкивать к поиску лучшего и постоянной работе над собой. Но она же может превратить в затворника, если не держать ее в узде.Как поладить с собой, если вы — невротик? Звонок в дверь. Спокойно, это всего лишь проверка счетчиков. А что, если у них нет с собой бахил? Куда подевались гостевые тапочки? Нет, эти нельзя — они с дыркой. А где деньги? Черт, в кошельке только мелочь — как же расплатиться с мастером? Опять краснеть, оправдываться… Жить с нейротизмом тяжело — пустяковые проблемы ...

Read More »

Кодекс невротика: хочешь испортить себе жизнь — спроси нас как

Кодекс невротика хочешь испортить себе жизнь — спроси нас как

«Невротик» — с недавних пор это слово вошло в лексикон жителей мегаполиса и успело прочно в нем укорениться. Американскому психиатру Аарону Беку даже приписывают создание своеобразного «кодекса невротика». Пройдитесь по пунктам этого списка — возможно, вы давным-давно пополнили ряды невротиков, хоть и не догадываетесь об этом? Сага о невротиках Начнем с того, что невротик — понятие не медицинское, а бытовое. Так говорят о тревожном человеке, который не умеет переживать неприятности по мере их поступления, а постоянно бежит вперед паровоза: домысливает, додумывает и заранее волнуется. По словам психолога Михаила Лабковского, «для тревожных людей жизнь — череда проблем, которые надо решить, и ...

Read More »

Принятие самого себя или парадокс психотерапии

Принятие самого себя или парадокс психотерапии

Сегодня я хочу рассказать вам одну тайну, которую знают только психотерапевты и те их клиенты, которые успешно движутся по направлению к обретению себя в новом статусе — в статусе счастливой, гармоничной личности, у которой всё что бы ни задумал, всё получается так, как хотел… Я сказала, что эта тайна известна тем, кто общается с психотерапевтами или читает книги, написанные лучшими из них… Хотя вот и нет… Некоторые клиенты психотерапевтов, сколько бы сеансов ни проходили, сколько бы книг ни читали, всё же не понимают этой тайны, сколько им ни говори об этом разными словами. Значит, их времяпонять это самому — ещё ...

Read More »

15 хитрых приемов в психологии, которые полезно знать каждому

15 хитрых приемов в психологии, которые полезно знать каждому

Эти психологические приемы упростят жизнь и помогут справиться со стрессовыми ситуациями. 1.Когда смеются несколько человек в группе, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему больше симпатичен. Или на человека, которого он хотел бы считать близким. 2.Если вы нервничаете, а вам предстоит ответственное дело, пожуйте жвачку. Так вы сможете успокоиться, потому что подсознательно момент приема пищи ассоциируется с безопасностью. 3.Если на вас кто-то кричит, сохраняйте спокойствие. Возможно, этим вы еще больше разозлите собеседника, но после он испытает сильное чувство вины за свое поведение. 4.Если ответ собеседника вас не устраивает или вы чувствуете, что он неполный, не переспрашивайте. Просто внимательно посмотрите человеку ...

Read More »

Как перестать ОБИЖАТЬСЯ?

Как перестать ОБИЖАТЬСЯ

Когда человек перестает обижаться, и его перестают обижать. Конечно, вы подумаете: так не бывает. Как можно не обижаться, если задели за «живое»? Однако когда мы начинаем разбираться в истоках происхождения обиды, то обижаться становится совершенно ни к чему. Итак, какие же чувства  сидят в нас, которые не позволяют прощать и отпускать обиды? Простить — это значит полностью отпустить ситуацию, не оставляя осадка в душе, и продолжать свободно общаться с человеком. Или, если уж невозможно дальнейшее общение, то не мусолить постоянно прошедшее, а, если и припомнить, то относиться к воспоминаниям нейтрально. Уязвленное самолюбиеНе оценили так, как мы этого хотели, или просто ...

Read More »

Скелеты в шкафу… за прозрачной дверью

Скелеты в шкафу... за прозрачной дверью

У каждого человека есть свои скелеты в шкафу. Как правило, это какие-то события или факты из прошлого, которые мы держим в строжайшем секрете.  И никогда… никому… А эти секреты влияют на нас и отнимают огромное количество энергии, необходимой чтоб их прятать и с ними жить. А, может, эти скелеты не такие страшные и пугают только нас самих? Как проверить? Страшно даже подумать о том, что кто-то вдруг узнает, не то чтоб попробовать кому-то открыться. Не пугайтесь! Я не предлагаю вам вытаскивать свои скелеты и предъявлять их миру. Но на вас они могут оказывать гораздо меньшее влияние, чем вы думаете. Просто ...

Read More »

Билль о правах личности

Билль о правах личности

Каждый человек имеет право: — иногда ставить себя на первое место;— просить о помощи и эмоциональной поддержке;— протестовать против несправедливого обращения;— иметь свое собственное мнение и убеждения;— совершать ошибки, пока не найдет правильный путь;— предоставлять людям возможность самостоятельно решать их проблемы; — говорить «спасибо, нет» или «извините, нет»;— следовать своим убеждениям, чтобы не советовали окружающие;— побыть одному, даже если другим хочется его общества;— менять свои решения;— добиваться перемены договоренности, которая перестала устраивать;— право на свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие. Человек никогда не обязан: — быть безупречным на 100 процентов;— следовать за толпой;— любить людей, приносящих ...

Read More »

Про женщин, которые очень переживают…

Про женщин, которые очень переживают…

А вы знаете, что ваши переживания за близких — это разрушение их планов и возможностей? Особенно любят переживать женщины. За мужа, за детей… Есть очень тревожные особы. Они целыми днями переживают за всех своих близких. Они только этим и занимаются, и у них вечно озабоченный вид. Поджатые губы. Им некогда радоваться жизни, они бдят, они на страже, у них великая миссия — переживать! Не понимая, что тем самым, разрушают судьбу и отнимают силу у своих близких. Про женщин, которые очень переживают… Начиная с малого. Я вижу, как в школьных чатах родители пишут, что они переживают за контрольную ребёнка. Что?! Скажите, ...

Read More »

Пять провальных ошибок поддержки

Пять провальных ошибок поддержки

«Всё будет хорошо», «не расстраивайся», «это не конец света», «я же говорил(а)» — это НЕ поддержка! Нет универсальной формулы, подходящей для любого случая. Но зато есть вещи, которые точно НЕ надо делать, потому что они никак НЕ помогают и НЕ являются поддержкой. 1. ПУСТЫЕ ОБЕЩАНИЯ «Всё будет хорошо», «всё образуется», «жизнь обязательно наладится» — это пустые обещания. Вы не можете знать наверняка, что ждёт нас в будущем (если, конечно, вы не экстрасенс), а в такой формулировке ещё и подчёркиваете, как сейчас плохо (ведь хорошо, если оно вообще будет, то только в будущем). Если не знаете, что сказать, – молчите, будьте ...

Read More »

Pin It on Pinterest