Home / Здоровье / Польза смеха

Польза смеха

Польза смеха для человеческого здоровья широко известна.

Не один год идут споры о пользе смеха. C течением времени, однако, все новые стороны положительного воздействия смеха на здоровье человека, раскрываются все более подробно. Существует в настоящее время даже настоящее направление в медицине, которое носит название «гелотология». Оно в прямом значении основано на излечении смехом. Смех, как было доказано, и правда продлевает жизнь и помогает предотвратить целый ряд болезней. Это связано с тем, что благодаря смеху в человеческом организме запускаются химические и биологические реакции. Этими реакциями поддерживается выпуск различных гормонов, например: эндорфинов, серотонинов и дифаминов. Кроме того, во время смеха действуют до 80-ти различных мышц. Лицевые мускулы, диафрагма и пресс среди них. Дыхание при этом становится сильнее, что приводит к лучшему кровоснабжению разнообразных тканей и внутренних органов. Шейные и спинные мускулы, наоборот, отдыхают, что благотворно влияет на спинной и головной мозг. Исследования, осуществленные экспертами в этой сфере, доказали, что смех лечит неврозы и физическую боль. Связано это с тем, что смех является причиной понижения численности гормонов стресса.

Check Also

5 упражнений для спины, создающих ощущение, как после хорошего массажа

5 упражнений для спины, создающих ощущение, как после хорошего массажа

За сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц — приятного мало и осанка ...

5 упражнений, которые легче и эффективнее бега и приседаний

5 упражнений, которые легче и эффективнее бега и приседаний

Существует ряд упражнений, которые на фоне таких популярных, как бег, отжимания и приседания, не получили ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Pin It on Pinterest

Share This