Home / Tag Archives: баланс питания

Tag Archives: баланс питания

Как похудеть не отказываясь от еды?

баланс здорового питания

Итак, при помощи действенного метода, не есть после 18-00, вы хотите избавиться от ненужных килограммов? Сначала вес терять вы действительно будете, но только потому, что будет теряться вес мышечной массы. А через пару недель, организм который устанет от голода, принудит вас в больших количествах есть жирное и сладкое, для пополнения запаса энергии. И килограммы вернутся обратно, но уже в виде жировых отложений. Поэтому весь день организм обязан насыщаться питательными веществами. Диетологи для этого советуют употреблять пищу дробно, то есть питаться маленькими порциями несколько раз в день. Пищевые ферменты, в организме, вырабатываются с определенной последовательностью. Поэтому питаться нужно один раз с ...

Read More »