Home / Здоровье (page 4)

Здоровье

Тортик, праздник и кошачья еда

Конечно, в блокадном Ленинграде толстых не было. Хочешь быть стройной — просто не ешь лишнего. Вот в Ленинграде в 43-м лишнего не было, а сейчас — навалом. И мало того — он пропадает. Если у вас в холодильнике завалялась колбаска, то что вы с ней делаете? Доедаете! Или пытаетесь кому-то скормить ! Не пропадать же добру! И неважно, кто это будет — муж, кот или собачка. Главное, чтоб было съедено. Может, это из того же Ленинграда и пошло, что еда — это священно. Настолько, что лучше, пусть мне будет плохо, но добро не пропадет… пропаду я! К тому же, мы все ходим по улице и ...

Read More »

Пройтись по магазинам

Пройтись по магазинам всегда приятно. Но в мрачную осеннюю погоду, когда на улице накрапывает дождик и дует холодный ветер, это особенно заманчиво. В большой бутиковой галерее всегда тепло и уютно, и есть маленьких кафе, где можно отдохнуть, поболтать и перевести дух. А главное — есть простор для покупок, просмотра и просто прогулки. И особая атмосфера, обещающая множество удовольствия от примерок, рассматривания и, возможно, даже покупок. Ведь при этом познаешь не только нынешний ассортимент товаров, но и саму себя. Определяешься, что нравится сегодня, а от чего уже вполне можешь воздержаться. Для здоровья женской психики шоппинг

Read More »

Ночной кефир

Опять засиделась допоздна. Друзья в скайпе, в фейсбуке, в блогах. Нужно со всеми поболтать, поделиться новостями, решить какие-то вопросы. И совершенно незаметно время приблизилось к полуночи. Я давно уже заметила, что если не лечь спать в 11, то в 12 обязательно захочется что-нибудь съесть. Возможно, организм считает, что раз не спим, значит — новый день, пора завтракать! И действительно начинает нашептывать : «что-то мы давно не ели, ведь не спим же — пора и подкрепиться».  И тут начинаются сомнения и терзания.

Read More »

Про 21 день и привычки

Существуют самые разные мнения — сколько нужно дней для воспитания привычки. Одни говорят, что достаточно 21 день, есть мнение, что эта цифра составляет 30 или 40 дней. Так же я слышала про 90  и 100 дней. Так что, выбирать, похоже, есть из чего. Но как быть с обратным отсчетом? Сколько нужно, чтобы убить полезную и правильную привычку? День? Или неделю? А может опять 21 день? И сколько хорошая привычка может потерпеть, побыть как бы законсервированной, чтоб потом опять можно было к ней вернуться. Откуда у меня такие мысли? А просто я занималась зарядкой почти ежедневно 5 месяцев подряд. Почти — ...

Read More »

Котлетки и мужество

Из Википедии: Му́жество — одна из добродетелей, отражающая нравственную силу при преодолении страха. Мужество зачастую выступает как способность переносить страдания, включая физическую боль. В античности мужество рассматривалась как одна из четырёх главных добродетелей (вместе с умеренностью, мудростью и справедливостью). Сейчас мужество часто употребляется просто как синоним общечеловеческой нравственной твёрдости, и теряет значение мужской добродетели (так, словосочетание «мужественная женщина» во многих языках — включая русский — не содержит противоречия). Работающей женщине между сменами (собственно, работой и вахтой у плиты) нужно немножко передохнуть. Раньше у меня был просто небольшой перекур. Но с тех пор, как я бросила курить, я пристрастилась к поеданию чипсов за компьютером вместо сигареты на балконе. Некоторое ...

Read More »

В начинающих скучно — в продвинутых больно. Будь мастером!

Мой опыт занятий бодифлексом и озарение. Как-то моя дочка, пасущаяся на одном из форумов для мамочек, просветила меня, что есть такая интересная штучка, как бодифлекс. Естественно, я заинтересовалась — что-то новенькое все-таки! И, предав свою горячо любимую и не менее старательно саботируемую йогу, принялась заниматься бодифлексом. Конечно, как и все остальные мои начинания, это тоже началось с курса «для начинающих». Однако, за недельку освоив его полностью, мне захотелось опять чего-то новенького. И, так как бодифлекс мне, в принципе, понравился, я решила перейти к курсу для продвинутых. Для меня, всегда посещавшей группы для новичков или курсы для начинающих, это оказалось серьезным ...

Read More »

Волшебство талой воды в Новогоднюю ночь

Придется вставить в эту запись просто картинку из интернета. Хотя вначале собиралась нарисовать красивый кувшин, наполненный сердечками льда, в веночке из еловых веток, шишек и открыток. Однако уже нет времени – до Нового года осталось всего ничего. А еще нужно купить кувшин и… подарить мужу (ну чем не подарок – полезно, практично, красиво!), и я сразу найду подарку применение. И обязательно разыскать пакетики или формочки для льда в виде сердечек. А все потому, что мне очень хочется в Новогоднюю ночь реализовать идею талой воды вместо шампанского, и тогда в этот Новый год все мои желания обязательно сбудутся. А теперь сама ...

Read More »

Талая вода и крах диеты

Я, как обычная – ой, нет, конечно, исключительная!!! – женщина, периодически пытаюсь немножко похудеть. Всего на каких-нибудь пару килограммчиков. В очередной заход «надо похудеть» я решила пить побольше воды. Естественно, о пользе пития чистой воды я знала давно. Но применять знания и знать – это две большие разницы. В это раз я решила попробовать именно такой метод оздоровления души и тела. Однако пить просто воду как-то скучно и монотонно, необходимо было добавить какого-то волшебного действа, чтоб процесс стал волнующим, привлекательным и даже загадочным. Вполне подошла идея 

Read More »

Что делать если все раздражает

Все мы знакомы с состоянием, когда все раздражает. В современном мире это считается нормой, и многие часто находятся в таком состоянии. Человек, который раздражен, мучает не только себя, но и всех окружающих, и чем быстрее он избавится от этого состояния, тем лучше. Если вы действительно раздражены, то в первую очередь, вам нужно подумать об отдыхе. Отдых это то, что избавит вас от любых раздражителей и поможет вернуть ваше прежнее, нормальное состояние. Если на данный момент вы не можете позволить себе отдых, то избавляться от раздражения придется более привычным способом. Для этого вам нужно определить, что является причиной раздражения, что это ...

Read More »

Кто такие энергетические вампиры.

Бывает так: чудесный день, благодушное настроение. Но вот встречается человек, несколько минут общения с ним — и вы выбиты из колеи. Как правило, по двум причинам: или он откровенно испортил вам настроение, или же полностью доброжелательный, но … итог один — вам некомфортно от общения с этим человеком. Что же это за внутреннее отторжение? В подобных случаях говорят о психологической или энергетической несовместимости. Или о том, что человек, с которым вы имели несчастье пообщаться — энергетический вампир. Некоторым людям недостает энергии извне, и они выбирают легкий способ восполнять нехватку энергии — за счет других людей. Если прямо сказать, паразитизм. Он ...

Read More »